发布网友 发布时间:2022-04-23 10:12
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热心网友 时间:2023-10-11 01:49
节食减肥是最有效,最快速的方法!!但是不是说让你一天天不吃饭!早饭必须要吃!!但是都是要少吃!晚饭一定不要吃!!可以早上适量的运动一下!!如果感觉饿到不行,可以看看美女照片,看看明星减肥心得,看看自己欣赏的美女明星,让自己更有信心坚持下去!!一定记住,晚饭千万别吃!!不建议药物减肥,对身体特别不好,而且药物也只是让你少吃饭或是刺激你的吸收功能,所以少量的运动加上少量的节食!持之以恒,一定会达到你满意的效果!!热心网友 时间:2023-10-11 01:49
我个人有多次减肥经历,在此给与您真诚的回答。首先,要想保证自己的健康且不想让寿命受损,一定不能使用任何节食法!!!什么所谓21天、豆腐、苹果餐等的减肥方式,都是不真实的,切忌相信此类跟风式减肥。总之要记住,凡是和减肥有关的节食都是不健康的,因为它们是具有抑制和改变生理官能的东西,都是违反自然规律的。我认为要想快速减肥方法有二:一是运动,只要坚持合理运动,会在某一天整个人突然瘦下来,这就是人们常说的坚持运动的效果,但反之,三天打鱼两天晒网,不仅不会瘦,还会反弹的呢。二是用美姿减肥胶囊热心网友 时间:2023-10-11 01:50
最好不要这样哦,饿了就要吃东西的,不然会把胃饿出毛病来的,还是健康重要啊,真要减肥的话就多吃蔬菜水果,少吃油炸烟熏的东西,适当的运动就可以了