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独自在家,如何做出三餐吃也不腻的三明治?

发布网友发布时间：2022-04-23 10:45

共4个回答

热心网友时间：2023-10-14 21:10

说起早餐，我想有一道美食一定不能错过，那就是三明治。但是以前创作三明治都是直接吐司然后中间夹剩菜、金*鱼、火腿、培根等，然后就直接吃了，虽然做得好，吃起来也还不错，但是既然说要新鲜，那么就得整点花样，那么萝妈推荐大家一款很“港式”的三明治，中间主要是夹芝士，创作起来味道还真是满好吃的，而且创作非常快手美味，三餐吃都不腻。

【港式三明治】

制作材料：吐司2片、芝士1片、鸡蛋1个、沙拉适量

制作时间：15分钟

制作方法：由以下步骤组成

1、首先把准备好的吐司，先把焦边切掉，只留下中间白色的部分，2片吐司都用同样的方法去掉焦边。

2、切完焦边之后，拿其中一片吐司，先用沙拉在吐司上面抹一层，抹的时候尽量抹均匀。

3、然后把一片芝士片放在抹沙拉的吐司上面，再把另外一片吐司放在上层，把芝士片给夹在中间，形成三明治。

4、接下来把做好的三明治，原本是方形的，直接斜切成三角状。我们平常做的三明治做完这步基本久完成了，但是我们今天要做的三明治，还再进行接下来的步骤。

5、准备一个盘子，这个盘子要比三明治大，然后打入一个鸡蛋，直接打散掉。

6、然后把刚才准备好的三明治，直接放到蛋液中，全身都裹一层蛋液。

7、准备一个不粘锅，放一点点黄油在锅中，开中火热锅，然后转小火，再把三明治放进锅中开始煎，待一面煎至呈金*后，开始翻另外一面也煎至呈金*，记得三个斜边也要稍微煎一下。

8、煎好之后，就可以出锅了，直接放进碟子上，可以撒一点椰蓉然后在上面再挤一点沙拉酱在表面，就可以直接吃了。

这就是创新三明治，当然它还有一个名字就是“西多士”，对于早餐来说，这样就有足够的营养了，哪怕你想减脂，但是早餐也一定要吃得营养，不要为了减脂，就什么都不吃，其实大家可以放心，哪怕你在减脂，其实一个三明治的量是完全可以代谢掉其中的热量的，所以不需要害怕，而且已经有很多人都尝试的做了，都觉得很好吃，大家可以自己尝试去创作创作吧，相信你一定能够品尝倒美食的魅力。

热心网友时间：2023-10-14 21:11

面包裹上蛋液在热锅中煎至两面金黄，切开后放入生菜，西红柿，提前煎好的鸡胸肉，再加少许番茄酱，好吃的三明治做好啦。

热心网友时间：2023-10-14 21:11

先把吐司面包放入平底锅煎至金黄，再煎一个鸡蛋，把火腿肠片也煎出油。面包片放一片生菜，再把鸡蛋和火腿肠放在上面，挤上沙拉酱。从中间切开，这样好吃的三明治就做好了。

热心网友时间：2023-10-14 21:12

准备好两片面包放入烤箱烤熟之后备用，将鸡蛋煎熟放入面包上，放入一片生菜，再煎一片培根加入其中，涂抹上沙拉酱，盖住面包，裹上鸡蛋液，再次放入烤箱烤熟即可

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