当前位置：首页 - 正文

因穿高跟鞋引起的脚趾畸形,有没有办法矫正呢

发布网友发布时间：2022-12-23 20:04

共1个回答

热心网友时间：2023-10-03 03:46

法国一位设计师说：“一个女人，如果没有一双高跟鞋，就像一首歌没有动感的音符一样。高跟鞋使女人完全‘生动’了起来，也让女性变得更*。”

每个女人都有属于自己的高跟鞋，穿上高跟鞋瞬间让自己找回了自信，拥有了女人味。但是，美丽的背后往往是需要代价的。

由于长期穿鞋不适当，比如经常穿过尖、过高、挤脚的鞋子。现在拇外翻患者呈年轻化趋势，与这有很大关系。其他的原因还有外伤、风湿类疾病、痛风、神经系统疾病如脑瘫、腓总神经损伤引起的拇外翻。选择一双合适的鞋子，做赤足运动，尽量减少穿高跟鞋的时间，如果较严重的话只能采用手术治疗了。

长期穿高跟鞋对脚的危害危害足部。由于穿着高跟鞋站立和行走时，身体的重量会集中在脚前掌的第1到第3块跖骨头处，同时，这些脚趾还受到鞋尖的挤压，就有可能出现鸡眼的情况，甚至跖骨之间会形成神经瘤，有疼痛的症状。若长期穿着高跟鞋，可能造成拇指外翻、扁平足、拇囊炎、槌状趾等一系列疾患。危害踝关节和膝关节。当你穿着高跟鞋行走时，会影响到踝关节和膝关节的活动度和使其受力不均匀，同时，膝关节负荷压力明显增加。在这种情况下，比穿平底鞋更易发生踝关节扭伤，甚至引起膝关节病、退行性骨关节病等等危害腰椎和颈椎。颈曲、腰曲、胸曲和骶曲是人类脊柱的4个生理弯曲，正常的生理弯曲由椎体、椎间盘、韧带、小关节和肌肉等多重结构共同维系，能够起到平衡、稳定和缓冲震荡等重要生理作用。然而，长期穿高跟鞋的女性，由于身体重心会过度前移，导致骨盆前倾，脊柱弯曲增大，腰椎和颈椎受力的集中，损伤是十分容易造成的，最终可能造成腰痛和颈椎病的发生。如何预防脚畸形选择一双合适的鞋子，如鞋跟不要太高，以2~4厘米为宜，最高不要高过7厘米，鞋头要宽松一些，使足趾在里面有一定的活动空间，使其感受不到任何压力，尤其不能穿尖而瘦的高跟鞋，长度要大于自己的脚两厘米左右。鞋底要有一定的弧度，以保护足弓。鞋跟着地面积要尽可能大一些，以减轻足部维持平衡所要承担的负担。母亲有拇外翻的女孩，更应少穿高跟鞋。做赤足运动，如果家里是木地板或冬天是地采暖的话，最好在家里不穿鞋子，以放松脚部。如果有条件的话，经常在沙土上赤足行走，更能充分缓解足部疲劳。现在不让女性穿高跟鞋也不太现实，那就尽量减少穿高跟鞋的时间，在单位和车里准备一双平底鞋。晚上回到家后可以用热水泡泡脚，同时用手按住跖骨反方向向内侧掰掰大脚趾。如何治疗保守治疗。对中老年拇外翻患者先用保守治疗，目的是减轻或缓解疼痛。病人应减少行走或站立时间，穿鞋要宽松、舒适。每天用温水泡脚，外用樟脑酊、红花油等消肿、止痛。
拇外翻非手术疗法包括按摩脚拇指、向足内侧搬动脚拇趾，也可在脚拇指和第二脚指之间夹分趾垫，或夜间时在脚拇指的内侧缚一块直的夹板，使脚拇趾外形变直。手术治疗。传统的拇外翻矫形术有多种方法：但有切口大、损伤大、痛苦大、需住院、恢复慢是其技术缺点。
微创拇外翻矫形与传统方法原理相同。损伤小、痛苦小、恢复快、一般不需要住院，有明显的技术优势，欧美国家推崇微创方式。如何将穿高跟鞋对脚的伤害减到最低穿着高跟鞋，要有正确的走路姿势。穿高跟鞋走路时，迈的步子要小一点，两腿尽量靠近一点，让脚跟先触地，然后慢慢将力量过渡至脚尖。注意步行环境。车或在不平整的马路上走路时，都不要穿高跟鞋。疾走快跑、上山爬坡等等都是穿高跟鞋不宜做的。自我按摩白天长时间穿高跟鞋后，在晚上可用热水浸泡双脚10-15分钟，再用双手轻柔地按摩膝关节后侧淋巴的结节，这样可以加速血液回流以及代谢物的排出。

声明：本网页内容为用户发布，旨在传播知识，不代表本网认同其观点，若有侵权等问题请及时与本网联系，我们将在第一时间删除处理。
E-MAIL:11247931@qq.com

焦点

因穿高跟鞋引起的脚趾畸形,有没有办法矫正呢

最新推荐

猜你喜欢

热门推荐