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有个同学因为家庭原因和其他因素,总是很少交流。每天都有点郁闷。不开心,表情木讷。以前不是这样。怎么

发布网友 发布时间:2022-04-23 09:33

我来回答

3个回答

热心网友 时间:2023-10-09 15:46

平时应该多听音乐,让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受,而且还能使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法,你就忘掉忧虑,笑口常开。你还应该有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情,即使做错了事,也不要责备自已,这有利于人的心理平衡,同时也有助于舒缓人的精神压力。勇敢地面对现实,不要害伯承认自己的能力有限,而不能正确处理事务。
要让他广交朋友,经常找朋友聊天,推心置腹的交流或倾述不但可增强友谊和信任,更能精神舒畅,烦恼尽消。

热心网友 时间:2023-10-09 15:47

本人更惨、
15岁 被父母送到国外, 发现这个世界人心险恶,虚伪无比。
搞的自己好忧郁。
最近好多, 学会调整自己的生活。(没有华人朋友,全是老外)
看看喜剧 听音乐 聊天。

热心网友 时间:2023-10-09 15:47

有点压抑吧。。
你好好的跟他谈谈~
或许会有些帮助,好好的了解一下他的内心
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