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怎样做苦瓜炒鸡蛋

发布网友发布时间：2023-01-02 01:39

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热心网友时间：2023-03-01 00:13

苦瓜炒鸡蛋是一道很普通的家常菜，虽然味道清苦，但是营养价值高，是一道广为流传的家常菜。那今天就来学一学苦瓜炒鸡蛋的做法。
食材：苦瓜一根，鸡蛋两个，姜，鸡精，盐；
做法：
1.苦瓜对半切开，用勺子挖去中间的籽和白色部分，一定要挖干净，这是去除苦味的第一步；
2.苦瓜切片加一勺盐腌制一会儿，挤出水分，这是去除苦味的第二步；
3.锅中倒油倒入打散的鸡蛋炒熟盛出，热锅凉油放入姜丝，挤出水分的苦瓜片，翻炒均匀，放入一勺鸡精翻炒，倒入一点点开水翻炒均匀；
4.倒入鸡蛋翻炒均匀，中途不用加盐，装盘即可；
小贴士：
放盐抓匀苦瓜可以去苦味，之后虽然冲洗也还是有点咸味，对于少盐口淡的宝宝，翻炒时候可以不加盐，或者略微加一点即可。

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