冥想5分钟等于熟睡一小时的作者简介
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发布时间：2022-04-23 12:38
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时间：2023-07-13 14:41
里克·汉森 博士，是一位冥想教练，同时也是一位神经心理学家。理查德·蒙迪思 博士，是一位神经学家，从事内科医生近30年。他们共同创建了“冥想修行和神经科学智慧之源学院”。
冥想5分钟等于熟睡一小时的作者简介
里克·汉森 博士，是一位冥想教练，同时也是一位神经心理学家。理查德·蒙迪思 博士，是一位神经学家，从事内科医生近30年。他们共同创建了“冥想修行和神经科学智慧之源学院”。
求关于冥想的书籍
《冥想5分钟等于熟睡一小时》：冥想其实极为简单易学，最初级的冥想，只需几分钟时间，就能放松大脑和心情，解除焦虑、疲惫，回到精神饱满、思维清晰的状态，就像从熟睡中自然醒来一样充满活力。《冥想的艺术》：作者是克丽丝蒂·麦克奈丽 夏理扬。冥想 是一种改变意识的形式，它通过尝试获得宁静状态而增强自...
如何冥想
求催眠曲、最好5分钟就能让我入睡的、10分钟然我进入深度睡眠的、
《军港之夜》是由苏小明原唱歌曲，取材汕尾渔歌，发行于1980年，由马金星作词，刘诗召作曲，歌曲时长3分1秒，郁钧剑、彭丽媛、八只眼等其他人也翻唱过这首歌。4、《烛影摇红》《烛影摇红》是中国近代音乐家刘天华创作的最后一首二胡曲，作于1932年。此曲是一首舞曲，借广东小曲中的标题采用三拍子的...
冥想应该怎么做啊
怎么做才能冥想
《四型生理时钟》作者:[美] 迈克尔•布劳斯
晨型的人最好是上午冥想,为一天定下基调。 睡觉 6个小时连续睡眠质量比8个小时断断续续要好。 一个睡眠周期是90分钟,多数人需要5个周期,失眠者患者需要4个。 入睡需要20分钟。 不要在床上做除了睡觉和做爱之外的其他事情,这样可以加快自己入睡的时间。 早睡,多睡,甚至为了保证睡眠,分床睡觉。 作者建议不要熬...
鲁滨逊作者简介鲁滨逊作者是谁呢
1、丹尼尔·笛福（DanielDefoe，1660年5月6日—1731年4月24日），17—18世纪英国作家。2、1660年5月6日，出生于伦敦圣盖尔斯街。1671年，开始在詹姆斯·费希尔牧师在萨里郡的道尔金开办的学校读书。1674年，开始在主教查尔斯·莫顿在纽温顿格林村主办的学校读书。1681年，完成第一部作品论著《冥想》。16...
生命的原力觉醒,亦真亦幻道冥想
直到来到宇宙公民,慢慢了解的冥想体验,彻底地改变了我的生活。我知道作为一个初学者,距离高僧的四禅八定还离得很远,也许永远达不到这样的境界,但我确确实实的知道,通过近一年的练习,当我在冥想时,无论是内心极为安静的宝贵时刻,还是只得到5分钟短暂调整的呼吸时刻,只要将注意力转回到自己的身上,我就能重新体会到...
人生由我作者梅耶马斯克的感悟
作者简介：美静，27期零基础写作训练营学员，心理讲师、身心灵体验和探索者、冥想与内观禅修练习者、脑神经科学学习爱好者和探索者。喜欢探求关于生命的一切知识和奥秘。今天是当当99读书节，百万图书5折封顶，《精进写作》和《从零开始学写作》都是5折。弘丹粉丝的专属福利，在5折基础上额外享受满150-...
