怎样锻炼自己的内心?
发布网友
发布时间：2023-01-11 10:15
我来回答
共2个回答
热心网友
时间：2023-10-28 09:02
在生活中学会欣赏自己，让内心变得强大的，就是要学会欣赏自己。同时提高自身修养，让自己变得更优秀。
1.多锻炼，空时练练瑜伽，不光能锻炼身体，内心也会变得强大。
2.多读些励志的书，名人传记，多看些励志的电影
2.多与坚强乐观开朗勇于挑战的人打交道，向他们学习，转化为自己的力量
3.给自己设定一些目标，要高于自己暂时的能力，但不要太极端，通过不断地挑战，无论成功与失败，都可以锻炼自己的内心
4.良好的心态很重要，任何时候都要学会调整好自己的情绪，胜不骄败不馁，要勇于面对自己做的不好的事，敢于承担责任
热心网友
时间：2023-10-28 09:03
内心不够强大、情绪不够稳定的人，如果不经过一番磨练，是很难担当重要责任的，很容易被困难所击倒，也很容易被他人所利用。那么，内心强大、情绪稳定的人又有怎样的表现呢？具体而言，一个人，身上有以下四个特征，是内心强大、情绪稳定的表现，你有几个？真正内心强大、情绪稳定的人，身上往往也有这四个特征，必为人中龙凤。
一、真正内心强大、情绪稳定的人，由于内心清明而厚重，会表现出一种潇洒或庄重的神情。内心清明或庄重，大脑就会清醒，思维就会准确，判断就会准确不误。这样的人办事往往马到成功，其前途当然是一片光明。
二、真正内心强大、情绪稳定的人，往往目不斜视，眉毛清秀，容光焕发。他们在极目远眺时，就像秋天的阳光照耀着无际的霜天，让人感到心旷神怡：当他们观看近处的时候，就像是春回大地，生机勃发。这些人在处理事情时，会给人一种镇定沉着、刚毅果断、处乱不惊、临危不惧的感觉，就像猛虎踏步深山；他们与别人相处，和别人融为一体，而又不淹没在众人之中，就像雄鹰翱翔于苍天之上，始终是那样引人注目。
三、真正内心强大、情绪稳定的人，坐有坐相，站有站相。古人说，坐如钟，行如风，卧如弓，立如松。意思是说，坐的要求是稳健而端庄，行的要求是迅速而有力，卧的要求是安静而自然，立的要求是挺拔而有气势。这种人，沉默静养的时候，气定神闲，喜怒哀乐不表露在脸上；不乱说话，不心浮气躁，能够自然而然地对待周围的一切。
四、真正内心强大、情绪稳定的人，往往有淡定从容的神态。在错综复杂的环境之中，在充满*的万丈红尘中，这种人往往能够不为酒色财气所动，能够守身如玉，心如止水，不变节，不屈膝，可谓富贵不淫，威武不屈。这种人动如猛虎，静如处子，不易受人影响，他们既能得到众人的喜欢和佩服，又有办大事、成大业的能力，所以前程当然远大。
