简述双手胸前传接球的基本动作
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发布时间：2023-01-10 10:48
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时间：2023-10-25 11:07
双手胸前传接球的技术要领如下：
停止间双手胸前传接球：
传接球重点：上下肢协调配合；技术衔接连贯；传接手法规范。
1、传球动作要领：两脚前后开立，两膝微屈，上体稍前倾，两手持球于胸腹前，两臂不外展，五指自然分开，持球的侧后方（手心空出）。传球时，后脚蹬地，重心前移，在两臂迅速向前伸展的同时，用翻抖手腕和手指的弹拨力量将球传出，重心随着前移。
2、接球动作要领：双手接球要主动伸臂迎球，触球后即随球后引缓冲，在胸腹前接住并护球。侧身跑动，注视传球队员，双手伸出准备接球，球传出后快速先前跑或与同伴保持平行。 要求：跑动积极，传球高度、力度适当。
篮球运动规则
一、1.3秒钟规则：某队控制球时，同队队员在对方禁区内停留不得超过3秒钟。在比赛过程中或控球后在界外掷界外球的情况下，只要同方队员在对方禁区内停留超过3秒钟，裁判员会立即鸣哨，判罚3秒违例。
二、2.5秒钟规则：当一个持球队员被严密防守，在5秒钟内没有传球、投球、滚球或运球时，也将宣判违例。过去5秒违例判争球，现在则由对方队员就近掷界外球。
三、3.8秒钟规则：一个队从后场控制球开始，必须在8秒钟内将球推进到前场，否则判8秒钟违例，由对方掷界外球。
四、4.24秒钟规则：一个队在场上控制球后，必须在24秒钟内出手投篮，否则判24秒违例。过去如在24秒钟内球被对方击出界外后将重新计算24秒。
现在则从边线掷界外球后不再重新计算24秒，而是在24秒钟中的剩余时间内必须出手投篮，否则仍被判为24秒违例，判由对方掷界外球。
双手胸前传接球动作要领是什么(图文)
1. 双手胸前传接球是一种常用的篮球传球技巧，要求持球时两手五指自然分开，拇指和食指形成约90度角，用指根以上部位握球的侧后方，保持手心空出。2. 双肘应自然弯曲于身体两侧，肘部不应过高或过低。3. 持球时，应保持肩、臂、腕部肌肉放松，两眼注视传球目标，身体保持基本的站立姿势。4. 传球时，...
简述双手胸前传接球的基本动作
双手胸前传接球的基本动作包括准备姿势、传球、接球和跟进。1. 准备姿势：球员应双脚分开与肩同宽，膝盖微弯，保持低重心。双手自然下垂，手指张开，掌心相对。目光向前，保持身体放松。2. 传球动作：球员将球放在胸前，双手握住球的两侧。利用手腕力量向前推出球，同时双臂伸直。传球时手腕需快速抖动，使球...
简述双手胸前传接球的基本动作
双手胸前传接球的基本动作如下：1. 传球动作要领：- 两脚前后开立，两膝微屈，上体稍前倾。- 两手持球于胸腹前，两臂不外展，五指自然分开，持球的侧后方（手心空出）。- 传球时，后脚蹬地，重心前移，在两臂迅速向前伸展的同时，用翻抖手腕和手指的弹拨力量将球传出，重心随着前移。2. 接球动作要...
双手胸前传接球动作要领是什么(图文)
传球时，后腿蹬地，身体重心向前移动，同时两臂前伸，手腕由下向上翻转，同时拇指用力向下压，食指、中指用力弹拨，将球传出。出球后手心和拇指向下，其余手指向前。接球时，面对来球，两臂自然伸出迎球，手指自然分开，两拇指成八字形，朝着来球的方向。手指接触球的同时，两臂要随球缓冲，将球后引至...
简述双手胸前传接球的基本动作
双手胸前传接球的基本动作包括：准备姿势、传球、接球、跟进等。1、准备姿势：双脚分开与肩同宽，双膝微屈，重心低。双手自然下垂，手指自然张开，掌心相对。目视前方，保持身体放松。2、传球动作：首先将球放在胸前，双手分别握住球的两侧。然后利用手腕的力量，向前推出球，同时双臂伸直。在推球的过程中，...
篮球双手胸前传接球技术动作要领
双手胸前传接球技术动作要领：1. 传球时，以一脚为轴心，另一脚向后蹬地，身体重心随之前移。同时，双臂向前伸展，前臂快速向前推动，手部进行翻转，拇指下压，手腕前屈，食指和中指用力拔球，使球脱离手指，并保证球体向后旋转。2. 接球时，手臂向前伸展，手指自然张开，形成八字形，拇指与其他手指分开...
双手胸前传接球的动作方法
1. 持球准备：将球持于胸前，双臂自然弯曲，手掌贴球，手指轻轻张开，保持球的稳定。2. 传球技巧：传球时，双脚用力蹬地，身体重心前移。同时，双臂前伸，手腕向上翻转，利用拇指的压力和中、食指的拨动将球传出。3. 接球技巧：接球时，双臂前伸，手指张开，形成八字状，迎接到来的球。接球后，迅速...
简述双手胸前传接球技术及基本要点
1. 双手胸前传接球是一种最为基本且频繁使用的篮球传球技巧。2. 它以高准确性、良好控制性和变化多端而著称。3. 双手胸前传球的动作要领如下：4. 持球时，手指自然分开，拇指形成八字形，以指根上部握住球的侧后部，手心留空。5. 两肘自然弯曲，球置于胸前，肩臂腕部保持放松状态。6. 双眼注视...
篮球双手胸前传接球技术动作要领
该运动双手胸前传接球技术动作要领如下：1、传篮球时，后脚蹬地，重心前移，前臂迅速前伸，手胸翻转，拇指用力下压，手腕前屈，食指中指用力拔球并将球传出，球向后旋转。2、接球时，伸臂迎球，手指自然分开，拇指成八字形，用指根以上部分接触球，掌心空出，两臂协同将球接住。3、接球后，将球置于...
篮球双手胸前传接球动作要领
篮球双手胸前传接球的动作要领如下：1、站姿：传球时，传球者应站在与队友相对的位置，双脚平行站立，与肩同宽，膝盖微微弯曲，身体微微向前倾斜。持球：双手将球置于胸前，用手指和手掌控制球的位置。同时，双肘自然弯曲，向外扩张，以保护球不被抢断。2、传球：传球时，传球者应将球从胸前推出，同时...
