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灵芝粉怎么吃冲水喝?

发布网友发布时间：2022-04-23 10:00

共3个回答

热心网友时间：2022-07-13 15:40

在冲的过程中可以用热水来冲，等水温的时候就可以喝了，在冲水的过程中也可以搭配其他的一些药材，比如红枣粉或者是人参粉等。在一些饮食方面也要注意，不可吃过于刺激辛辣的东西，因为可能会引起体内发炎等一些症状，可以多吃一些清淡易消化的食物，要多喝水，也要适当的来进行一些运动，注意自己的睡眠情况，早睡早起，保持良好的习惯。

热心网友时间：2022-07-13 16:58

答：事先把灵芝切成碎块，然后使用60度左右的温水冲泡，在保温杯中储存可以喝一天的。泡灵芝的水温一定要高一些，不然，不能将灵芝的亚娜高分泡出来。同时，在泡的时候，可以用盖子焖一下，更加有利于灵芝营养的挥发。

热心网友时间：2022-07-13 18:33

泡水喝。
现在单纯灵芝大家很少吃了，第一药效没有孢子粉效果好，第二有些苦要是煲汤也比较麻烦。建议直接买孢子粉温水冲服，仅仅保健一天2克即可。我已经断断续续服用1，2个月以前觉得总是累就是那种亚健康状态，现在明显改善。价格也不贵1斤也就300左右。可以吃半年。

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