宝宝牛肉蔬菜粥的做法步骤图,怎么做好吃
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发布时间：2022-04-23 09:50
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时间：2022-07-10 19:44
用料
牛肉 一小块（大概30克）
胚芽米粥 两小团
青菜 两颗
杏鲍菇 一小段
小葱，橄榄油，盐 少许
牛肉青菜粥的做法
第一步：胚芽米提前一天电饭煲预约煮2小时，熬成米粥。
第二步：牛肉，杏鲍菇，青菜，小葱洗净备好
第三步：全部切成小丁（先切片，再切丝，最后剁丁），可在牛肉里加点淀粉（使成品肉鲜嫩）。
第四步：热锅，倒入少许橄榄油，让整个底部油温受热均匀。改小火，倒入切好的牛肉，用炒勺炒拌。
第五步：待牛肉丁全部变色，倒入杏鲍菇丁，鞭炒1分钟，再倒入100ML水，至迅速沸腾。
第六步：倒入已经备好的胚芽米粥，混匀，期间全部起用小火慢慢搅拌1分钟。
第七步：熄火倒入备好的青菜丁，再加入少许小葱调味，拌匀至绿色点点覆盖。
第八步：放入少许盐，入味（盐务必最后放，方便碘的更好吸收）
第九步：成品展示：有味，鲜嫩，值得入口。
第十步：已经不是步骤中的步骤了，娃却已经把辅食全部入肚。
小贴士
成品口感：万里飘香点点绿
营养价值：牛肉富含大量的铁元素，有助于治疗缺铁性贫血，还富含丰富的粗纤维，能促进蛋白质的新陈代谢和合成。青菜号称“蔬菜之王”且含有膳食纤维和植物纤维素，可降低血脂，促进消化，增强抵抗力的作用。其中富含的的维生素C、胡萝卜素还具有美容养颜的作用。
牛肉蔬菜粥的做法
1.大米洗净，在清水中浸泡30分钟，牛肉洗净切小片，生菜切丝，姜1块切丝。牛肉中放入生抽半勺、料酒半勺、糖半勺、胡椒粉1克往一个方向搅拌，加入淀粉半勺搅拌均匀；2.锅中放入适量清水大火烧开，将米放入锅中，大火煮开后转小火熬煮25分钟，期间不定时搅拌，防止粘底；3.放入牛肉片继续熬煮5分钟...
番茄米线，了解一下？
番茄米线是一道美味家常菜，以米线、西红柿、鸡蛋、小油菜、圆白菜、火腿片为主要食材，美味可口，具有丰富的营养价值。以下是制作番茄米线的步骤：1. 将西红柿切滚刀块，圆白菜撕大片，油菜洗净备用。2. 烧热锅，倒入适量油，将打散的鸡蛋液倒入锅中炒熟，盛出备用。3. 锅中倒入适量油，将西红柿块放入锅中翻炒至熟烂，倒入适量清水。4. 将米线放入锅中煮熟，再放入炒好的鸡蛋和切好的圆白菜、油菜。5. 最后加入适量盐和香油，搅拌均匀即可。番茄米线不仅口感Q弹，而且富含多种蔬菜和蛋白质，有助于提高免疫力，是一道健康美味的家常菜。番茄米线，一道以米线1份；西红柿1个；圆白菜；小油菜；鸡蛋1个；火腿片2片（可用瘦肉代替或者豆腐丁）；清炖的排骨汤1份（可用清水代替或者其他高汤）等为主料烹饪的菜肴。想了解更多相关信息，可以咨询上海大鼓餐饮管理有限公司，谢谢！
牛肉蔬菜粥怎样做才嫩
用料 牛肉 一小块（大概30克） 胚芽米粥 两小团 青菜 两颗 杏鲍菇 一小段 小葱，橄榄油，盐 少许 牛肉青菜粥的做法 第一步：胚芽米提前一天电饭煲预约煮2小时，熬成米粥。 第二步：牛肉，杏鲍菇，青菜，小葱洗净备好 第三步：全部切成小丁（先切片，再切丝，最后剁丁），可在牛肉里加点...
宝宝牛肉蔬菜粥怎么做
步骤 1 洗米，洗胡萝卜和黄瓜，切成丁状。牛肉用料理机打成茸状，也可以用刀切碎。步骤 2 把米放入铁锅中，放水，点火，煮开，调成小火，继续5分钟。步骤 3 加入葱花，1分钟后，放入牛肉茸，搅拌，保证肉茸是散开的，这样肉熟得快。步骤 4 加入胡萝卜丁和黄瓜丁，继续小火煮。步骤 5 待成粥...
一岁宝宝辅食牛肉粥的做法介绍
清洗好的牛肉放在案板上，先切成薄片，再切成碎丁，小月龄的宝宝需要再剁碎成肉泥。剁好的牛肉泥平铺在盘中，再铺上一层姜片或者滴几滴柠檬汁腌制去腥。准备一小节胡萝卜，去皮后切成薄片。奶锅烧一锅水，水开放入香菇和胡萝卜片焯水1分钟左右，去除残留的细菌。再把青菜叶也放进锅里面，去除残留的...
牛肉青菜粥的做法步骤图,牛肉青菜粥怎么做
做法：1、大米两把加1点糯米淘洗干净，放入砂锅中（也可以是其它锅），加米量的6-8倍热水，大火烧开，转小火慢慢熬煮（期间一定要注意随时搅拌，以免粘牢锅底）2、牛肉一块（买回来的肉类事先分割好，分块包装放进冰箱冷冻肉，这样，随用随取1小块），切片，青菜心洗干净，清水浸泡一会儿，用热水...
儿童牛肉粥的做法
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11个月宝宝牛肉粥的做法
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给一岁九个月宝宝煮牛肉粥怎么做好吃
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牛肉给宝宝煲粥一般怎么煲
步骤 1.第一步准备的材料有：如图：大米。第二个是、胡萝卜，青笋，黄瓜。都是先去皮。第三就是最重要的牛肉。这个不用太多，俺们是熬粥不是炒菜。上图。2.这下就是处理牛肉了，大家可能要好奇了，牛肉有什么处理的，大家可能好多都是直接给宝贝剁细熬的，其实那样不好，腥味太大了，宝贝还不...
婴儿牛肉粥的做法
- 1汤匙细碎切成小块的牛肉 - 1汤匙米饭 - 2杯水 - 1汤匙蔬菜（例如胡萝卜、豌豆等）- 少许橄榄油（可选）步骤：1. 将细碎切成小块的牛肉浸泡在冷开水中，然后用温水洗净，以去除牛肉中的杂质。2. 将牛肉放入一锅中，加入2杯水，然后用中小火煮沸。煮沸后，将火调小，继续煮10分钟，以确保...
