莲子银耳汤怎么做?有什么作用和功效
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发布时间：2022-04-23 09:49
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时间：2023-10-10 02:46
1、提前将银耳、莲子、大枣、枸杞泡两个小时
2、莲子去掉莲心
3、大枣去核切成颗粒
4、银耳去根部，撕成小块
5、将所有材料放入砂锅，加入1升水，开后小火煮一个小时
莲子是中医很常用的药材，我们平时在煲汤时也喜欢放些莲子之类的。莲子性平味甘，归心，入脾肾经。有健脾安神补肾的作用。
银耳性平味淡、甘，有非常丰富的微量元素。有清热健脾润肤的保健效用。除此之外还有治疗肺热咳嗽和皮肤干裂、高血压等症的药理作用。
养生保健专家认为莲子银耳汤滋阴润肺的作用可与燕窝媲美。而且物美价廉，老少皆宜。
由于银耳滋润而不腻滞，对阴虚火旺不受参茸温补的患者是一种良好的补品，常作为年老体弱，久病、多病之人的保健品。
银耳中含有多种营养素以及多种矿物质和人类所需的17种氨基酸，对人体的营养价值非常非常高。
莲子银耳汤，加上大枣、枸杞，滋补养颜润肤，淡化色斑，喝出好肌肤来......
莲子银耳汤的功效是什么
1、能够润肺止咳，对于肺燥所导致的咳嗽、咳痰、咳血的人，适当喝莲子银耳汤有很好的润肺止咳的作用。2、能够养心安神，对于心神不宁、惊悸、心烦不寐、失眠多梦的人，适当喝莲子银耳汤，通过滋补心经而有很好的养心安神、促进睡眠的功效。
三米粥铺怎么样
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银耳莲子汤的功效与作用
补血作用 银耳莲子汤有一定的补血效果，主要是由于汤汁中铁元素的含量较高，铁是红蛋白的的重要组成部分，常食用银耳莲子汤能预防治疗缺铁性贫血。降血压 常食银耳莲子汤可以降低血压，因为汤中的莲子含有非结晶形生物碱N－9，这种物质在降血压方面的作用十分显著。银耳莲子汤的做法 食材：银耳200g、莲子3...
莲子银耳汤有哪些功效?
滋阴润燥：银耳含有丰富的天然植物胶原蛋白，对于皮肤有很好的滋润效果，能够改善皮肤干燥、粗糙等问题，使皮肤变得光滑细腻。益气补脾：莲子具有健脾益胃、止泻固精的功效，对于脾胃虚弱、食欲不振等症状有一定的改善作用。安神助眠：莲子中含有的生物碱具有一定的镇静作用，可以帮助改善失眠、多梦等症状，对于...
银耳莲子汤的做法和功效
1. 滋阴补肺：银耳和莲子都是很好的滋阴食材，能够清热润肺，对于肺虚引起的咳嗽、痰多等症状具有一定的缓解作用。2. 养颜美容：银耳和莲子都具有滋润肌肤的效果，可以帮助皮肤保持水润、光滑，延缓皮肤老化。3. 补虚强身：莲子富含营养物质，能够补充身体所需的能量，增强体质，提高抵抗力。需要注意的是...
莲子银耳汤的功效
1、第一，可以滋阴润燥，淡化色斑。银耳莲子羹是一种性质温润的食品，它不但能滋阴润燥，而且能滋养人类的肌肤。它含有天然胶质，还能加快人体内毒素的代谢，可以防止色素在人类皮肤表层堆积。人们经常食用银耳莲子羹，不但能吸纳滋养肌肤，还能淡化面部的色斑。2、第二，可以预防肥胖，预防肥胖的也是银耳莲子...
银耳莲子汤的功效及做法
功效：1. 养颜美容：银耳富含胶原蛋白和多种维生素，能促进皮肤弹性和延缓衰老，具有保湿养颜的效果。2. 补血益气：莲子有补血益气、健脾安神的作用，可以改善贫血状况，增强身体的免疫力。注意事项：1. 银耳最好选择白色的，不要选择发黄或有黑点的。2. 心脏病患者和脾胃虚寒的人应适量食用。3. 在煮...
银耳莲子汤有什么作用啊
银耳莲子汤是用银耳、莲子制作的一道甜品，香甜可口，主要功效是可清热健胃，美容养颜，银耳富含维生素D，能防止钙的流失，对生长发育十分有益；因富含硒等微量元素，它可以增强机体抗肿瘤的免疫力，做法如下：1、主要食材：水发银耳200克、干莲子30克、冰糖100克；2、银耳去根洗净切碎，莲子洗净；3、把...
银耳莲子汤的功效?
银耳莲子汤的功效主要是的心悸失眠，补脾止泻，益肾涩精，养心安神。用于脾虚久泻，遗精带下。银耳富有天然特性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。银耳是和种含膳食纤维的减肥食品，它的膳食纤维可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收。银耳能提高肝脏解毒能力，保护肝脏功能...
银耳莲子汤的功效与作用
本文目录一览：1、银耳莲子汤有什么功效2、银耳莲子汤的功效与作用3、银耳莲子汤的营养价值银耳莲子汤的作用银耳莲子汤有什么功效1.补血银耳莲子汤有一定的补血效果，因为汤中含有丰富的铁，铁是血红蛋白、肌红蛋白、细胞色素等的重要组成部分之一，吃一些富含铁的食物，对于补血养血有一定的好处。2.滋阴...
莲子银耳百合汤的功效以及做法
莲子百合银耳汤是一种深受欢迎的滋补汤品，具有多种令人称赞的功效：1. **美容养颜**：这款汤品中的莲子、百合和银耳含有丰富的维生素和矿物质，能够滋养肌肤，促进血液循环，帮助保持皮肤的弹性和光泽。2. **清热润肺**：银耳具有清热润肺的作用，而莲子和百合也有助于清除体内的多余热量，对于缓解...
