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比肉还好吃,吃了还不长胖,上桌一下子就吃光了的食物有哪些?

发布网友发布时间：2022-12-23 08:56

共4个回答

热心网友时间：2023-08-25 03:13

耗油炒杏鲍菇

【需要食物】：红萝卜一根、杏鲍菇2根、辣椒1个、生抽酱油1勺、耗油1勺、蒜头3瓣、葱段适当、服用盐适量。【制作过程】：1、杏鲍菇先冲干净，随后用刀切成两半，随后用刀割成小片，放进碗里边预留。2、把红萝卜、辣椒等食材都清理干净，并把辣椒切成小块状，红萝卜对半分割开，再切成小块状，大蒜切片，葱段切碎，装到碗里边预留。3、锅里面倒一点植物油，把切成小块的大蒜也有葱段都放进锅中里边，煸炒一下，曝出香气。

4、把香气炒出来后把切成小块的胡萝卜片倒入锅中，用炒勺煸炒一下。直到把胡萝卜炒稍微有一点软了以后把切成小块的杏鲍菇倒入锅里面，接着用炒勺煸炒。5、炒匀以后倒一点点的盐，再倒1勺生抽酱油、1勺耗油进来，再搅拌一下，使之全面地混合在一起。6、直到把杏鲍菇炒变软了以后就可以把切成小块的辣椒片放进锅里面，再次不断地煸炒一下，大约炒个2分钟，直到青椒炒熟透就好啦。

7、食物所有炒过以后就可以熄火了，起锅装到菜盘里边，放上一点小葱花，杏鲍菇口感特别像肉，但是我感觉比肉更好吃，加上胡萝卜青椒，不但高颜值，营养成分也是非常平衡的哦，可以做一下尝一尝。【小提示】：1、菜里头加味极鲜和油耗了，后边加盐时少量放一点就行了，因为自身调味品里边就会有盐味，所以得少放一点。2、不喜欢吃胡萝卜的朋友可以没放，放别的食材也可以的，个人觉得放红萝卜比较合适，不但色彩搭配下去漂亮，营养成分也是非常高的。3、炒杏鲍菇的时候就会出水量，最后起锅的时候也可以转为走红收一下料汁，防止起锅时料汁太多。

热心网友时间：2023-08-25 03:13

蓉城口水鸡，番茄烤鸡，粉蒸肉‬ ，青椒火腿土豆片，水煮牛肉，家常好吃味道鲜，隔三差五做来下饭很不错

热心网友时间：2023-08-25 03:14

凉拌豆皮，凉拌秋葵，山药炒木耳，蒜蓉娃娃菜这些食物比肉还好吃，上桌一下子就吃光。

热心网友时间：2023-08-25 03:14

有蚝油炒杏鲍菇、凉拌皮蛋、番茄炒蛋、蚝油生菜等等。

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