发布网友 发布时间:2022-12-22 21:25
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热心网友 时间:2024-10-20 01:18
你好,下蹲减肥是有效果的,只是每天做30个,效果会不明显哦,这个可以瘦肚子和腿。你如果想减肥,并且有效果明显的话,建议你去关注一下魔芋酵母压片糖这个食品,它是有啤酒酵母与魔芋粉做成的,是一种低脂、低糖、低热量的食物,含有丰富的膳食纤维、蛋白质、维生素和矿物质,不仅可以减肥而且可以为机体提供日常所需要的营养。然后坚持每天有氧运动40分钟,效果会更明显哦,差不多一个月可以瘦10斤哦,你可以了解看看,希望我的回答对你有效哦。