小满吃什么传统食物
小满三不吃,秋天百病远夏天热,要排湿,要利尿,这是常识。但是这个常识,往往会让不懂中医的人产生一种错觉:要利尿,吃冰棍冰水下去既解热又利尿;要排湿,上辣椒出点汗就行了。其实这两种想法都是不对的:“热则血行、寒则血凝”。小满养生,三不吃,热养人,才能排湿、利尿。三不吃1一不吃生冷,秋季少_疟很多...
小满吃什么食物养生,小满养生“三吃”、“三不吃”
小满养生三不吃 1.不吃生冷，秋季少痎疟 很多人以为，吃生冷只是会导致当下拉肚子而已，其实不然。《内经》说：夏伤于暑，秋必痎疟。意思是，你夏季吃生冷，害了暑热的病，秋天就会有痎疟。凡去看中医的人十有八九会听到“少吃生冷，多喝热水”之类的医嘱吧，即便是你发烧的时候，那也没有那个...
千寒易去,一湿难除!中医督脉灸祛湿疗受热捧
具有温补、行气、通经、祛寒等作用，达到温阳利气，驱散内伏寒邪，温补脾肾，增强机体抗病能力。气旺则血行，气滞则血凝；人体之所以有疼痛、僵硬，都是因为经脉气血淤塞不通，用督脉灸可以治疗阳气衰弱引起的疾病，如强直性脊柱炎、类风湿性关节炎、腰椎间盘突出症、骨性关节炎、骶骼关节炎等。通过艾...
求:是养生方,唾不及远,行不急步...先寒而衣,先热而解...全文
故阴阳不交则疮疣生，房室不节则劳瘠发。且人生在世，久远之期不过三万余日，岂无一日行修补，岂无一日有损伤。徒责神之不守，体之不康，亦由却行而望速及前侣，岂可得尔。所以养生之要，唾不及远，行不及骤，耳不久听，目不久视，坐不至疲，卧不至倦。先寒而后衣，先热而后解。不欲极...
女性怎样养生
饮食均衡，滋养身体 均衡饮食是养生的基础。多吃新鲜蔬果，补充维生素、矿物质和膳食纤维；多吃全谷物，提供能量和饱腹感；少吃油腻、高盐、高糖的食物，以免给身体造成负担。规律作息，养足精神 睡眠是恢复元气的重要环节。每天保证7-8小时的充足睡眠，让身体得到充分的休息。睡前避免摄入咖啡因，营造一...
早餐吃什么水果
一般来说,冬天吃温热类水果,夏天吃寒凉类水果,甘平类水果则一年四季都适宜。如果总是不顾自身的体质,选择不适合的水果,就会发生问题。 水果能当“灭火器” 上火分虚、实。所谓虚火是由于疲劳造成的阴津不足,人没精神,还喜喝热汤;而实火在身会令人焦躁难耐,要吃些冷饮才会舒服。针对不同的火情,水果的吃法...
果蔬铁的功效与作用,果蔬铁的作用及功能
这种脂肪酸可以对抗疾病,帮助降低血内脂肪量,同时还可以预防和心脏病有关的血凝。4、蔬菜类食物抗疾病食物中,蔬菜也是最好的一种了哦。这些蔬菜都包括菠菜,羽衣甘蓝,白菜和生菜。它们都含有大量的维他命,矿物质元素,β-胡萝卜素,维他命c,叶酸,铁元素,镁元素,类胡萝卜素,植物化学物,抗氧化物。哈佛的一个研究...
血脂稠,血凝度高平时都应注意些什么啊,吃什么比较好啊
素油虽好,但也不宜吃过多,否则也会带来不利的作用。第三,多吃蔬菜、瓜果,以增加纤维的摄入。第四,多吃些有降胆固醇作用的食物,如大豆及其制品、洋葱、大蒜、金花菜(草头)、香菇、木耳等。这些食物中,有的还同时具有抗凝血作用,对预防血栓形成和冠心病也有好处。 (2)高甘油三酯血症 对于仅有血甘油三酯含量增高,...
做菜能用的中药
15.黄柏苦寒,降火滋阴,骨蒸湿热,下血堪任。 16.栀子性寒,解郁除烦,吐衄胃痛,火降小便。 17.连翘苦寒,能消痈毒,气聚血凝,温热甚逐。 18.石膏大寒,能泻胃火,发渴头痛,解肌立妥。 19.滑石沉寒,滑能沉寒,解渴除烦,湿热皆可。 20.贝母微寒,止嗽化痰,肺痈肺痿,开郁除烦。 21.大黄苦寒,实热积聚,蠲痰...
