十六个月宝宝怎样做菜

发布网友 发布时间：2022-04-23 11:53

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懂视网 时间：2023-02-14 09:58

　　对于家里有宝宝的人来说，做饭并不是一件很简单的事情，要详细的照顾好孩子的饮食起居是十分的重要的，那么该怎么去給我们的宝宝进行做饭呢?以下是懂视小编为你整理的如何给宝宝做饭，希望能帮到你。

　　如何给宝宝做饭

　　1、宝宝要少量多餐，最好是在两顿饭之间的时候给宝宝加一顿饭，可以是简单的挂面或者鸡蛋羹等等。

　　2、做菜的时候，最好是做一些比较容易嚼的菜，比如土豆、芋头之类的，这类的菜比较容易做成泥，宝宝吃起来比较轻松。

　　3、对于辣椒或者是比较硬的饭菜是一定要避免的，如果真的想要吃的话，可以做两个或者多个菜有孩子吃的也有我们吃的。

　　4、饭菜的营养搭配很重要，一般的家庭都没有这个观念，我们可以多看一些营养方面的书籍。

　　5、引起孩子的食欲很重要，尽量的将食物的颜色搭配的更加鲜艳而漂亮，让孩子比较喜欢吃。

　　6、油炸类的食物要少给孩子吃，虽然很多孩子都比较喜欢吃油炸的食物，但是吃多了会对身体造成一定的危害。

　　宝宝饮食的注意事项

　　* 充足的睡眠。别让宝宝跟父母一起熬夜,不要在宝宝的房间吸烟,房间要及时通风,二手烟不仅危害宝宝的身体发育,还是胃炎的诱发因素。

　　* 规律的起居。生活起居要规律,定时进餐,少食多餐,合理营养,一日三餐加两顿点心。添加辅食的宝宝要遵循辅食添加的顺序和原则。

　　* 少吃零食。宝宝应少吃硬质零食及膨化食品,如牛肉干、烤肉脯、坚果等质地比较坚硬,宝宝多吃容易引起腹胀、腹痛等不消化的现象。特别是不要边看电视边吃零食,宝宝会在不知不觉中吃进太多零食,从而影响宝宝进食正餐,更会影响到宝宝的胃肠功能。

　　* 睡前不加餐。除了牛奶,在宝宝睡觉前不要加餐,睡前吃太多东西不易消化,加重脾胃的负担,还会影响睡眠质量。

　　* 合适的饮食。宝宝的饮食应该营养丰富、容易消化。宝宝的胃肠道发育不完善,但对流质类食物却能很快的吸收,而且吸收率很高,所以宝宝的食物应细、软、烂、碎,做法也应该以清谈为主,少加或不加调味品。如高汤面、鱼汤、碎肉蔬菜粥等都是比较合适宝宝的食物。

　　* 粗糙、刺激性的食物不要给宝宝吃,如酸辣、生冷、油炸等都不适合宝宝的饮食要求。不要给宝宝喝咖啡、茶等饮料,会对宝宝娇弱的胃肠黏膜造成刺激。

　　* 咸蛋黄、蹄膀、蟹黄等油腻、高蛋白质、不容易消化的食物尽量不要给宝宝吃。柿饼质硬性寒,不适合给宝宝食用。妈妈可以多准备些绿色蔬菜、新鲜水果给宝宝食用。

　　孩子日常饮食要注意的误区

　　1、不要总是强制的安排孩子吃饭，等孩子饿了自然吃比较好。

　　每当到了饭点，有的家长总是不厌其烦的催促孩子吃饭，这样一味的安排，孩子很被动，没有主动吃饭的想法，对他们今后独立吃饭可不好。因此家长应该引导孩子吃饭，等孩子饿了，主动去洗手吃饭最好。

　　2、家长应该按照食物的科学搭配给孩子做饭，不要总是按着孩子喜欢的食物去做。

　　很多家长在给孩子准备饭时，总是问问孩子喜欢吃什么，妈妈就给你做。这样容易让孩子养成挑食的习惯，孩子都喜欢薯条、炸鸡腿等食品，家长还能总依着他们去做?

　　3、不要总是给孩子吃精细粮食，搭配粗粮营养才全面。

　　现在的人们都是喜欢吃白面馒头、米饭，粗粮像米面窝窝头、杂粮馒头等基本上不吃了，其实这营养不均衡的，应该每周给孩子增加一些粗粮才好。给孩子的食物选择多样化才行。

　　4、多给孩子补充维生素。

　　很多孩子不喜欢吃蔬菜和水果，这样就容易导致孩子缺乏维生素了。所以家长应该注意纠正孩子的饮食，不能总是喜欢甜食，讨厌蔬菜水果。可以通过给孩子做蔬菜水果沙拉等，提高孩子的食欲。

　　5、减少孩子去吃油炸等快餐食品的次数。

　　虽然现在孩子都认肯德基、麦当劳等，但是应该少吃，因为这类食物营养不全面的，孩子吃多了容易发胖，对孩子没有多少好处的

　　6、不要让孩子养成吃饭看电视、玩玩具的习惯。

　　孩子吃饭的习惯很重要，孩子有良好的饮食习惯，对提高食欲、提高消化吸收能力很有用。所以家长也应该以身作则，吃饭时不要看电视、看报纸等等，以免孩子分心，不专心吃饭了。
 

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热心网友 时间：2023-02-14 07:06

1岁到2岁的宝宝将陆续长出十几颗牙齿，主要食物也逐渐从以奶类为主转向以混合食物为主，而此时宝宝的消化系统尚未成熟，因此还不能给宝宝吃大人的食物，要根据宝宝的生理特点和营养需求，为他制作可口的食物，保证获得均衡营养。应该注意的是：

一、宝宝的胃容量有限，宜少吃多餐。1岁半以前可以给宝宝三餐以外加两次点心，点心时间可在下午和夜间；1岁半以后减为三餐一点，点心时间可在下午。但是加点心时要注意一是点心要适量，不能过多，二是时间不能距正餐太近，以免影响正餐食欲，更不能随意给宝宝零食，否则时间长了会造成营养失衡。

二、多吃蔬菜、水果。宝宝每天营养的主要来源之一就是蔬菜，特别是橙绿色蔬菜，如：西红柿、胡萝卜、油菜、柿子椒等。可以把这些蔬菜加工成细碎软烂的菜末炒熟调味，给宝宝拌在饭里喂食。要注意水果也应该给宝宝吃，但是水果不能代替蔬菜，1至2岁的宝宝每天应吃蔬菜、水果共150-250克。

三、适量摄入动植物蛋白。在肉类、鱼类、豆类和蛋类中含有大量优质蛋白，可以用这些食 物饨汤，或用肉末、鱼丸、豆腐、鸡蛋羹等容易消化的食物喂宝宝。1至2岁的宝宝每天应吃肉类40-50克，豆制品25-50克，鸡蛋1个

四、牛奶中营养丰富，特别是富含钙质，利于宝宝吸收，因此这一时期牛奶仍是宝宝不可缺少的食物，每天应保证摄入250-500毫升。

五、粗粮细粮都要吃，可以避免维生素B1缺乏症。主食可以吃软米饭、粥、小馒头、小馄饨、小饺子、小包子等，吃得不太多也没有关系，每天的摄入量在150克左右即可。

一岁至两岁小孩，饮食正从乳类为主转到以粮食、蔬菜、肉类为主食的阶段，孩子的食物种类和烹调方法将逐渐过渡到与*相同。营养食谱的安排不能千篇一律，一周内要有不同，让宝宝有新鲜感，可以提高食欲。

具体说，一天应有200-400毫升的牛奶，一个蛋，肉类（禽肉、鱼肉或畜肉）50-100克，谷类和豆类100-150克。 以一天小孩食谱为例：

早餐：牛奶（200毫升）面包（25克） （早6点左右）

早点心：炖鸡蛋（鸡蛋一个，植物油5克） （早8点左右）

午餐：软饭（米40-50克）清蒸带鱼（带鱼30克、盐少许）虾皮炒青菜（虾皮3克、青菜50克、油5克）胡萝卜豆腐汤（胡萝卜5克、豆腐10克） （午12点左右）

午点心：菜肉包子一个（面粉25克、肉10克、青菜10克）芦柑（50克） （下午3点左右）

晚餐：软饭（米 40-50克）虾仁炒豌豆（虾仁25克、豌豆15克、油5克）苹果（100克） （晚6点左右）

晚点心：牛奶（200毫升） （晚10点左右）

一岁至两岁小孩一周营养食谱：

星期一

早饭 烂面片

午饭 菜肉烂饭 骨头汤

晚饭 蒸鱼饼 番茄豆腐鸡蛋汤

星期二

早饭 青菜粥

午饭 肉末菠菜 烂面汤

晚饭 阳光翠绿粥 肉松

星期三

早饭 肉末蛋羹

午饭 五彩蔬菜面

晚饭 青菜肉饺子

星期四

早饭 鸡肉粥

午饭 豆腐青菜 疙瘩汤

晚饭 米糊 蛋黄 胡萝卜泥

星期五

早饭 面糊汤

午饭 葱油虾仁面

晚饭 疙瘩汤豆腐青菜、骨头汤

星期六

早饭 鱼肉蛋羹

午饭 牛奶面包粥 蛋黄

晚饭 青菜、鱼泥、白粥

星期日

早饭 鱼肉松粥

午饭 蔬菜鲜肉小馄饨

晚饭 红萝卜牛肉粥

推荐1-2岁小孩小食品制作：

1、疙瘩汤

把1/4个鸡蛋和少量水放入大匙面粉中，用筷子搅拌成小疙瘩，把切碎的胡萝卜、圆白菜各两小匙放入肉汤内煮软后，再把面疙瘩一点一点放入肉汤中煮。

2、蒸鱼饼

把1/2条鱼去皮和骨、刺后，研碎；与豆腐泥混合均匀后做成小饼，放蒸锅内蒸，把鱼汤煮开后加少许盐，最后把蒸过的鱼饼放入鱼汤内煮熟。

蒸鱼饼的特点是能够保持鱼肉中的营养成分不被破坏。

3、虾豆腐

虾2条，豆腐一小块，嫩豌豆苗2、3根煮熟后切碎，放入锅内，再加切碎的生香菇，加海味汤煮，熟时薄薄的勾一点芡。

4、蛋奶摊饼

面粉、牛奶（或奶粉）、鸡蛋、白糖搅匀，打成糊状。将平底锅烧热，倒入面糊摊成薄饼。也可根据孩子的口味不放白糖而放盐、葱花，做成咸味饼。

5、蒸蛋糕

油50克，温化，白糖250克，放盆中搅匀，边搅边打入鸡蛋5个。搅成白色稠糊状，再加300克面粉搅成面糊。可放适量切碎的果料。然后将面糊倒入模中蒸熟。

6、藕块银耳汤

原料：鲜藕一节，银耳6~12克，白糖适量。

做法：银耳发好，洗净，放入沙锅用小火煨。鲜藕洗净去皮，切块，用水焯后捞出，放入银耳汤内，用小火煮，放白糖，离火晾凉。

热心网友 时间：2023-02-14 08:24

十六个月的宝宝可以在吃奶基础上，添加辅食了，你可以把几种菜剁碎，加一点肉碎一起煮好喂宝宝

热心网友 时间：2023-02-14 09:59

16个月宝宝怎么做菜熬粥的时候给他做菜，或者做一些丸子，肉丸子也可以放点儿菜给他，要是炒菜的话你就跟剁的馅儿似的，给她弄得特别碎的，主要就是把菜弄的特别碎，特别烂就可以啦。

热心网友 时间：2023-02-14 11:50

十六个月宝宝菜谱: 1、鲜奶鸡肉粥 原料:鸡胸肉 25 克、粳米 50 克、牛奶 50 毫升、清鸡汤适量 做法:鸡肉蒸熟,撕成细丝;粳米洗净,加适量水和清鸡汤煮粥, 沸腾后加入鸡...

热心网友 时间：2023-02-14 13:58

饭要软烂有滋味，早上可添加一些米粉蛋羹，中午西红柿烂面条增加一些鸡肉碎，下午水果泥饼干，晚上小丸子汤（含菜）小馒头，少吃硬米饭，多吃面食易消化吸收。

热心网友 时间：2023-02-14 16:23

16个月宝宝怎样做菜 给16个月的宝宝做菜应该挑每天我们消化的 如菠菜切碎或者榨成汁儿 然后活在面里 这样给他做面片儿 黄豆的做法 孩子吃容易消化 这样还好吃 孩子还愿意吃

热心网友 时间：2023-02-14 19:04

16个月的宝宝在做菜的时候基本和大人吃的差不多，但是一定要注意口味的清淡，不要和大人吃的一样重就好了，另外孩子吃的菜要注意软烂，让它消化吸收好

热心网友 时间：2023-02-14 22:02

16个月的宝宝，做菜的时候一定要清淡可口，做菜做的要软一些，容易消化，因为16个月的宝宝消化功能不是那么健全

热心网友 时间：2023-02-15 01:17

16个月的宝宝为他们做菜，其实没有什么特殊的，就是家常菜，主要多吃绿叶菜。青菜。对孩子缓解便秘。摄入更多的微量元素是有好处

热心网友 时间：2023-02-15 04:48

16个月的宝宝可以适当给他做一些肉类鱼类，这些含蛋白质丰富的食物。

热心网友 时间：2023-02-15 08:36

6个月宝宝怎么做菜，16个月宝宝做菜可以给他做点清淡的，比如疙瘩汤，韭菜肉馅煮面条都是很好的。

热心网友 时间：2023-02-15 12:41

16个月的宝宝怎样做菜？16月的宝宝要想做菜给宝宝吃，最好是剁成馅儿或者剁成泥，这样做菜孩子才能吃，要不然孩子消化不了。

热心网友 时间：2023-02-15 17:02

新六个月的宝宝建议还是不要吃太硬的东西东西可以煮熟一点软一点再喂宝宝吃做清淡一点点。

热心网友 时间：2023-02-15 21:40

宝宝还小，所以只能吃一些容易消化的食物给宝宝吃，可以把鸡胸脯肉和蔬菜剁碎煮粥给宝宝吃。

热心网友 时间：2023-02-16 02:35

六个月的宝宝，怎么做菜？16个月的宝宝吃的还不能太杂太多，要做戏菜，最好是把菜切的细细的，然后吵或者是拌饭吃，我觉得拌饭挺好，把所有的菜都吵熟之后放到个饭了一半孩子还愿意吃