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坚持睡觉之前吃枸杞会有何好处?

发布网友发布时间：2022-04-23 11:27

共5个回答

热心网友时间：2023-07-09 17:05

枸杞子明目，养肝，滋补肾阴，是中年人的养生必备佳品睡前吃点有好处。

热心网友时间：2023-07-09 17:06

枸杞有改善睡眠、延缓衰老的功效，坚持睡觉前吃枸杞不仅能让自己休息好，还能美容养颜，但是需要注意的是，脾胃虚弱的人是不能吃枸杞的。

热心网友时间：2023-07-09 17:06

枸杞有清肝明目养肾的效果，但是也容易上火，坚持睡觉前吃枸杞的话，身体会比较好。

热心网友时间：2023-07-09 17:07

补肾益精，养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳之功效。治肝肾阴亏，腰膝酸软，头晕，目眩，目昏多泪，虚劳咳嗽，消渴，遗精等。

热心网友时间：2023-07-09 17:08

有助于减肥养肾。枸杞中含有多种维生素和微量元素，长期坚持适量食用，有利于强身健体，养肾生发。但是不能一次性吃太多，否则温补过量，容易内火上升。

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