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夏天吃葡萄有什么好处?怎样正确清洗葡萄?

发布网友发布时间：2022-04-23 13:33

共5个回答

热心网友时间：2023-10-15 21:22

夏季是吃葡萄的好季节，多吃葡萄，好处多多！但是很多人，却不好好清洗葡萄就直接吃了，其实这样很不好！

吃葡萄的好处

预防心脑血管病

葡萄能比阿斯匹林更好地阻止血栓形成，能降低人体血清胆固醇水平，降低血小板的凝聚力，可以预防心脑血管病。

兴奋大脑

葡萄中的葡萄糖、有机酸、氨基酸、维生素对大脑神经有兴奋作用，经常吃对神经衰弱和过度疲劳者有好处。

祛痰

长期吸烟的人，可多吃葡萄。葡萄既可帮助肺部细胞排毒，又具有祛痰作用，可缓解吸烟引起的呼吸道发炎、痒痛等症状。

抗病毒

葡萄汁能帮助体弱的病人、血管硬化和肾炎病人起到康复辅助作用。直接喝鲜榨葡萄汁，还能抗病毒。

减肥

吃葡萄不容易发胖。女性每天食用十来颗含有大量维生素的新鲜黑葡萄或绿葡萄，既能达到减肥目的，又有益于心血管健康。

增进食欲

葡萄干是非常好的营养食品，适合虚弱体质的人食用，不仅能开胃增进食欲，还能补虚止呕、镇痛。

抗癌

葡萄有很好的抗癌作用。因为葡萄含有一种抗癌微量元素(白藜芦醇)，可以防止健康细胞癌变，阻止癌细胞扩散。

抗衰老

将葡萄皮和葡萄籽一起食用，有益于局部缺血性心脏病和动脉粥样硬化性心脏病患者的健康。葡萄表皮颜色越黑，含黄酮类物质越多，对保护心脏作用更好。葡萄中含的类黄酮是一种强力抗氧化剂，可抗衰老。

对抗肝炎

肝不好的人，可以适量吃点葡萄。葡萄中含有天然活性物质、葡萄糖及多种维生素和纤维素，可以保护肝脏、减轻腹水和下肢浮肿；而且还能提高血浆白蛋白，降低转氨酶，对肝不好甚至肝炎患者十分有益。葡萄中的果酸，还能帮助消化、增加食欲，防止脂肪肝的发生。

葡萄的最好吃法，是充分洗净果皮，整颗入口，连皮带籽一起嚼完吃下去，这样营养价值最高。

吃葡萄时要注意什么？

大部分人都可吃葡萄，但糖尿病患者应适量。贫血、高血压、水肿、神经衰弱、疲劳的人可以适当多吃一些。葡萄性偏凉，胃不好的人不要吃太多。还要注意：吃葡萄后不能立刻喝水，否则很容易发生腹泻。吃了葡萄后，间隔4小时后再吃水产品，以免葡萄中的柔酸与水产品中的钙质形成难以吸收的物质，影响健康。

葡萄皮上的白霜是什么？

葡萄皮上的白霜，对人体是无害的。这些白霜是葡萄分泌的糖醇类物质，又称果粉。白霜是植物自然合成的物质，不溶于水，所以不容易清洗掉。

如何正确清洗葡萄

洗葡萄时，在盆中加入适量清水，再加一勺面粉，搅拌均匀。静置2分钟后，用手拎着葡萄的柄，在水中轻轻摆动。等到面粉水变浑浊时，葡萄就洗干净了，将葡萄取出，再用清水冲一下，就可以放心食用了。

热心网友时间：2023-10-15 21:23

夏天吃葡萄可以为我们的身体提供一定的维生素和营养物质，清洗葡萄石泥，加入适量的淀粉，进行浸泡洗去外表脏污物，在洗干净之后再去除它的桔梗。

热心网友时间：2023-10-15 21:23

夏季吃葡萄呢既可以补充水分，又可以补充维生素。但是怎样正确的清洗葡萄呢？就是在清洗了过程中放上专用的蔬菜水果清洗盐。在超市中一般都可以买到。

热心网友时间：2023-10-15 21:24

可以补充丰富的维生素，可以促进食欲，健脾养胃，提神解乏，首先把葡萄用清水洗一下，再放到清水里面浸泡一段时间即可。

热心网友时间：2023-10-15 21:25

生津止渴，它所含的维生素C，就具备美白功效；经常的吃葡萄可以起到美容养颜的作用，可以改善肤色，促进新陈代谢，增加水液代谢，缓解口干口渴的症状。葡萄是一串一串的，用干净的剪刀，从葡萄尾巴的根茎处剪除，放到清水、盐水、淘米水等水质中清洗；

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