睡觉时头朝哪个方向最好?

发布网友 发布时间：2022-04-23 13:31

我来回答

共16个回答

懂视网 时间：2022-07-15 10:36

有人睡觉一趴下去就呼呼大睡，趴着睡，躺着睡，侧着睡，这睡觉姿势多种多样，听说这睡觉头朝哪个方向好也是有很多讲究的，我就不信了，不就睡个觉吗，有什么讲究啊，既然有人说了，我就去查查，这睡觉头朝哪个方向好？

人睡觉的时候，头应该向北，脚应该向南，这对人的身体是有好处的。初高中学过物理的人都知道，磁场线是从北极射向南极的。

中医向来讲究天人合一，他们觉得，随着随机的更替变换，人的睡觉朝向也应该谁着改变。

尽管这些理论都是有道理，不管是磁场的原因，还是中医的天人合一，人，最重要的是睡眠，保证睡眠充足，就是好的。

注意事项

睡觉头朝哪个方向好，该说的也都说了，我觉得，人，睡得好，才是真的好，只要自己睡得舒服了，那才是硬道理。

热心网友 时间：2022-07-15 07:44

南北睡相更有利于睡眠。有些专家也认可这种观点，认为头朝南或南北睡眠，有益于健康。这是因为他们认为地球是一个大磁场，而其就是南北贯穿的。

头朝南或朝北睡觉有益的道理在于：地球的南极和北极之间有一个大而弱的磁场，如果人体长期顺着地磁的南北方向，可使人体器官细胞有序化，调整和增进器官功能。

其实，比起纠结头脚的东南西北朝向，睡觉时身体朝上、朝下、朝左、朝右的选择，对健康更重要。

对于绝大多数人来说，推荐朝上睡，也就是平躺着睡。对于打鼾、有颈部或背部疾病的人或者孕中晚期的女性来说，更推荐侧着睡。其中孕妈妈一般是推荐左侧睡，稍微侧一下就好，完全 90 度侧过去身体反而会不舒服。不过这个也不强求，有的孕妈妈不习惯左侧睡，挑选自己最舒服的姿势就好。

不管是什么人，都不建议趴着睡或者蜷着睡。

趴着睡时，各处关节、肌肉以及内脏，都会受到压迫。至于蜷着睡，刚开始可能比较舒服，尤其是冬天的时候。但时间长了，同样会压迫关节，而且可能影响胸型的。

热心网友 时间：2022-07-15 09:02

科学研究表明，人睡觉时应该采用头北脚南的朝向。这是因为地球本身具有地磁场存在，地磁场的方向是南北向(分南极和北极)，磁场具有吸引铁钴镍的性质；

人体内都含有这三种元素，尤其是血液中含有大量的铁，选择头北脚南的朝向入睡，可顺应地磁力线，使磁力线平稳地穿过人体，最大限度地减少地球磁场对人体的干扰，使睡眠更加香甜。

中医也认为，人们睡觉时应该头北脚南。解释是，取这种睡向，人体内的气血运行方向与地球磁力线方向一致，容易使气血畅通，代谢率降低，能量消耗减少，一觉醒来，自然觉得身心爽快。

扩展资料：

另外，对大多数健康的人来说，其实不必过分计较自己的睡眠姿势。这是因为在一夜的睡眠过程中，人体翻转次数较多，人是不可能保持同一个睡姿到天亮的。我们的身体很聪明，它为了解乏和恢复体力，总会让人们在睡觉过程中，不自觉地变化睡姿。

对患有某种疾病的人而言，讲究一下睡眠姿势很有必要，不能机械地强求右侧卧位。自行采取一些保护性睡姿，对预防疾病的发生或减轻疾病的症状都是有益的。要知道，许多疾病就是由于睡姿不当诱发或加重的。

参考资料来源：人民网-讲究睡眠姿势 朝哪个方向睡有助延寿

热心网友 时间：2022-07-15 10:37

睡觉头的朝向，可以根据近期的运势来决定。倒霉的人自然有特定的风水朝向，而最近比较顺利的人，可以选择头朝东南的朝向，能够加强聚财能力。、最近顺利的人头朝东南睡觉，可以使原本的好运气在再持续一段时间，也可以防止邪神煞气对自己身体的侵扰，还能为家人带来好运。

二、最近倒霉的人头朝东南：转运辟邪

如果你最近的运势比较倒霉，那么最好头朝东南方向睡觉。特别是不聚财、一直走背运的人，可以晚上睡觉的时候头朝东南睡，东南常有浩然气，可以去除身上的煞气，摆脱霉运的困扰，让自己加快转运。

三、考试的人头朝西北：文曲之志

如果是学生或者需要参加考试、考核的社会工作者，那么晚上睡觉的时候可以选择将头朝向西北，西北方是文曲星的方位，头朝西北可以得到文曲星的庇护，能让自己成绩稳定，学习进步。同时，自己的努力和勤奋也是少不了的。

四、未婚的女人头朝南：招桃花

未婚的女人，往往最重要的就是解决终身大事。所以，想要招桃花的人们，可以睡觉的时候头朝南，这样对人的血液循环和地球磁场是相向的，有利于人气色的调节。而且形成睡觉头朝南的习惯以后，能够改善气色、健康运势，对桃花运也有非常好的影响。

希望我的回答对您能有所帮助

热心网友 时间：2022-07-15 12:28

你睡得舒服的方向（以及你房间允许摆床的方向），就是最好的睡觉朝向。

无论是顺着磁极，垂直于磁极，还是和磁场线成 45 度斜角，都不会对身体产生什么影响。

其实，比起纠结头脚的东南西北朝向，睡觉时身体朝上、朝下、朝左、朝右的选择，对健康更重要。对于绝大多数人来说，推荐朝上睡，也就是平躺着睡。

扩展资料：

高质量睡眠判断标准

1、入睡快。上床后5～15分钟即进入睡眠状态；

2、睡眠深。睡中呼吸匀长，无鼾声，不易惊醒；

3、无起夜。睡中梦少，无梦惊现象，很少起夜；

4、起床快。早晨醒来身体轻盈，精神好；

5、白天头脑清晰，工作效率高，不困倦。

热心网友 时间：2022-07-15 14:36

我们每天有大量的时间要在睡觉中度过，对于很多人来说，拥有一个好的睡眠质量，对于人体健康是非常有益的。很多老人会说，睡觉的时候不要头朝着西方睡觉，否则不利于健康，这是为什么呢？这样的说法到底有没有科学依据？不妨一起来了解一下。

我们都知道太阳时东边升西边落，地球是由西向东运转的，而且地球上存在磁场而且力的作用是相对的，人体如果在睡觉的时候，头朝着西面睡觉了，身体就违背了地球的磁场方向，时间长了人体就会受到磁场的干扰。

若是人体一直头朝西睡觉，时间长了在磁场的干扰下，人体的睡眠质量就会受到影响。很多人在白天醒来以后，就会感觉到疲惫乏力，似乎怎么睡都不够。特别是对于一些大脑神经比较敏感的人来说，长期受到磁力的感染，夜间可能经常会出现失眠的情况，不利于人体的健康。

此外，地球周围除了有南北磁场的分布，地球本身还会进行自传运动。地球的自传方向是由西向东的，若是人体经常头朝西睡觉，在地球自传的影响下，人体的睡眠质量也会受到干扰。因此从这样的解释来看，睡觉不能头朝西睡还是有一定的科学依据的。

那么经常头朝东睡觉会怎么样呢？其实由于地球周围的磁场，是呈现出南北方向的分布趋势，因此头朝东睡觉和头朝西睡觉，人体都会受到磁场的干扰，很多人身体就可能会出现内分泌失调、失眠多梦的情况。

对于孩子睡觉的时候，睡眠质量不好也就影响了生长，而且朝西睡长期以往还会留下黑眼圈，有的人还会因为睡不好肝火旺导致脾气暴躁，所以说从古传下来并非全是封建思想导致的，只是当时人们没有现代这个水平来解释这个问题。

因此有益健康的睡眠方向，应该是南北朝向的睡觉，也就是睡觉的时候头朝着南方或者北方。但是每个人都有自己的睡眠习惯，若是你这么多年来，一直都是东西朝向的睡觉，突然转换成南北方向，可能你的身体也不是太适应，但是经过一段时间的磨合，慢慢的身体与地球磁场相吻合了，你会发现自己的睡眠质量有了明显的提高，白天整个人的精神状态也变得更好了。

建议大家在平时睡觉的时候，尽量选择头朝南北方向的方式睡觉，这样更加符合地球的磁场，对于身体健康是有利的。

热心网友 时间：2022-07-15 17:01

睡觉时头的朝向是春夏向东，秋冬向西最好。

根据药王孙思邈在《千金要方道林养性》里说：“凡人卧，春夏向东，秋冬向西”，也就是说春夏脑袋朝东，秋冬脑袋朝西，这么说的依据是：春夏属阳，头宜朝东卧；秋冬属阴，头宜朝西卧，以合“春夏养阳，秋冬养阴”的原则。

在现代有头北脚南说，这种说法的依据是：地球本身就是一个大的磁场，地磁的方向是南北向，磁力线从北极到南极，纵向排列。如果我们采用头朝北，人体内的细胞电流方向即可与地球磁力线方向成平行状态。

磁场具有吸引铁、钴、镍的性质，选择头北脚南的朝向入睡，可顺应地磁力线，使磁力线平稳地穿过人体，最大限度地减少地球磁场对人体的干扰，这样，人体内能量消耗锐减，睡眠中的慢波、快波即能协调进行，加深睡眠深度，从而可以提高睡眠质量，有利于身心健康。

在我们身体的血液系统中，最重要的便是主动脉和大静脉，而它们的走向与人体的头脚方向是一致的。当我们人体处于这个方向睡眠的时候，主动脉和大静脉也处于南北方向上，再加上水分子也在南北方向上排列整齐。

因此血液流动的较为顺利和畅快，而这恰恰对它通过毛细血管有所帮助，可以减少血栓的发生。所以说南北睡向，具有一定的防病和保健功能。

热心网友 时间：2022-07-15 19:42

睡觉时头朝春夏二季，头向东，脚朝西为宜。秋冬则头向西，脚朝东为宜。

在人类生命的过程中，大约三分之一时间是在枕头上度过的。可以说，睡眠是健康的“终生伴侣”。

历史上，注重养生的帝王公侯甚至百姓都很注重睡眠，其中很重要一个方面是讲究睡的方位。当您参观北京故宫时，不知是否注意到了帝后床榻摆放的方位都是东西方向，这是为什么呢？

从“天人相应”的整体观来看，睡觉方位对人的睡眠和健康也是有影响的。我国唐代着名医家在《千金要方·道林养性》中说：“凡人卧，春夏向东，秋冬向西。”就是说，睡眠的方位以春夏二季，头向东，脚朝西为宜。秋冬则头向西，脚朝东为宜。

从季节上来看，春夏属阳，秋冬属阴；从方位上讲，东方属阳，西方属阴。春夏之季阳气升发旺盛，秋冬则阳气收敛潜藏而阴气盛，故春夏之季头向东卧以顺应阳气，秋冬之季头向西卧以顺应阴气，符合中医“春夏养阳，秋冬养阴”的养生原则。

热心网友 时间：2022-07-15 22:40

在民间的说法是睡觉可以东西朝西，却不能头朝东脚朝西，最好的方式是脚朝东头朝西，这样更利于睡眠，而且睡眠质量也更好，头朝南或南北也可以。

在睡觉的时候即便是东西朝向，也是有讲究的，是不能头朝东脚朝西的。这是因为太阳是东升西落的，头朝东睡觉，一大清早的时候太阳还没有出来就会光线刺眼，刚一睁开眼睛就被太阳照射，这样对眼睛不好，而且还会严重影响到睡眠。

毕竟有光照在脸上，那睡眠质量不好。同时还有一方面的原因，那就是在民间认为西方极乐世界就是在西方，而脚朝西的寓意不好。

其实，关于睡觉时头朝哪个方向，在各地的说法也不同。有些地方还说成是南北睡相更有利于睡眠。有些专家也认可这种观点，认为头朝南或南北睡眠，有益于健康。这是因为他们认为地球是一个大磁场，而其就是南北贯穿的。

热心网友 时间：2022-07-16 01:55

睡觉时头朝北最好。

地球本身就是一个大的磁场，地磁的方向是南北向，磁力线从北极到南极，纵向排列。如果我们采用头朝北，人体内的细胞电流方向即可与地球磁力线方向成平行状态。

磁场具有吸引铁、钴、镍的性质，人体内都含有这三种元素，尤其是血液中含有大量的铁（在红细胞的血红蛋白中），选择头北脚南的朝向入睡，可顺应地磁力线，使磁力线平稳地穿过人体，最大限度地减少地球磁场对人体的干扰。

这样，人体内能量消耗锐减，睡眠中的慢波、快波即能协调进行，加深睡眠深度，从而可以提高睡眠质量，有利于身心健康。

从中医中找理论根据，我觉得这样比较符合人与大自然对应的关系。中医认为人体和自然对应，肝从左升，对应东方，肺从右降，对应西方，我们头北脚南躺下，正好如此。

而心属火，在北方，肾属水，在南方，是水火既济。这是一个很好的格局，所以，对于一般人，这样睡是可以的。

热心网友 时间：2022-07-16 05:26

春夏两季头朝东睡，迎接阳气，秋冬两季头朝西睡，安养阴气。

战国时名医文挚对齐威王说：“我的养生之道把睡眠放在头等位置，人和动物只有睡眠才生长，睡眠帮助脾胃消化食物，所以，睡眠是养生的第一大补，人一个晚上不睡觉，其损失一白天也难以恢复。”

睡觉是养生的一大功能，养就是用大量的健康细胞去取代*的细胞，如一夜睡不着就换不了新细胞。如果说白天消亡一百万个细胞，一晚上只补回来五十万个细胞，这时你的身体就会出现亏空，时间长了，人就糠了，像糠萝卜似的。为什么世上有百岁老人呢？因为他们每晚都在21点钟准时睡觉。

现实生活中，不少人有入睡难，睡眠质量不高的毛病。睡眠不好是一个综合性的问题，如肝火过盛，睡觉警觉；胃火过剩，睡觉不安；肝阴不足，睡觉劳累。

睡眠宜早，勿过十时，老年人以八点为正，勿过九点。凡交十一时，为阳生时，此时失眠，肾水必亏，心肾相连，水亏则火旺，最易伤神。千万勿以安眠药片助睡。

枕上切忌思索计算未来事，睡时宜一切不思，鼻息调匀，自己静听其气，由粗而细，由细而微细而息。视此身如无物，或如糖入于水，化为乌有，自然睡着。

如有思想，不能安着，切勿在枕上转侧思虑，此最耗神，可坐起一时再睡。

热心网友 时间：2022-07-16 09:14

头冲西睡觉风水：

一、头冲西睡觉容易引起衰运

大家知道，坊间说某人过逝了，通常不说某人死了，而是说归西了。我们也知道，孙悟空他们是到西天取经，西方极乐世界。

头冲西睡觉往往容易导致失眠，甚至运势上带来不利，包括婚姻和财运。

因此，如果你一直头冲西，那么就要警惕了，最好是看命理上是否适合冲西。如果不可以则要掉头睡觉为宜。

二、头朝南睡容易使人兴奋

从位理学看，头朝南睡容易使人兴奋，进而造成失眠。朋友们可以用*的床单或卧具来布置，因为从风水养生学来看，*可以安神，缓解失眼症状，提醒不要用浅色或丁香色，因为这两种颜色有很强的刺激作用。

三、最好的睡眠姿势：仰卧睡眠

仰卧位睡眠，最好在膝关节下方放一个小的薄枕头，减少脊柱张力，使其维持生理弯曲。仰卧睡眠很容易保持头部、颈部和脊柱在一条直线上，防止颈部和背部疼痛。同时能够减少胃酸反流，因为脸部不再受压，不容易出现皱纹。

热心网友 时间：2022-07-16 13:19

热心网友 时间：2022-07-16 17:40

热心网友 时间：2022-07-16 22:18

热心网友 时间：2022-07-17 03:13