为什么别人年过花甲依旧精神抖擞?

发布网友 发布时间：2023-01-20 10:32

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热心网友 时间：2023-11-03 12:51

因为这些年过花甲的人很注重于身体锻炼，这些人的话他们对身体锻炼都是有很好的一个计划的，他们每天早晨都会去跑步，每天慢跑个半小时或者一小时以上，可以促使新陈代谢，促进血液循环，这是能让一个人变得精神抖擞的一种方式。

因为跑步是锻炼身体最好的一个运动方式，跑步可以让我们全身的器官都能运动起来，全身器官有运动起来了，就会精神抖擞。因为跑步可以让我们身体健康就没有什么病痛，整个人的肤色也会比较好，脸色也会比较红润很多。，所以有些年过花甲的人看起来根本没有实际年龄那么大，就是很精神，而且整个人看起来很硬朗。锻炼是他们保持精神抖擞的一个小秘方。

所以像我们现在这么年轻就要开始学会锻炼，锻炼需要坚持。像跑步是锻炼最简单的一种运动方式，它不需要什么运动器材，只需要每天找一个地方跑步就可以了。

但是跑步这种事情不是三天晒网两天打鱼的，它需要一个长期的过程，每天都坚持慢跑个一小时对人的身体是很好的，会让你越活越年轻。

热心网友 时间：2023-11-03 12:51

第一坚持每天都在运动。花甲之年就是人到了六十岁，在我们的印象里面，人一旦到了六十岁应该是身体不好眼睛不好，对于孩子来说就是一个很大的的压力，但是有的老人就身体健康，因为他们坚持每天锻炼身体，这样时间长了身体自然硬朗很多。

第二心态非常好。一个人的心态可以决定这个人的精神面貌，一个经常笑的人一定是看起来意气风发的人，一个整天愁眉苦脸的人一定看起来非常苍老，对于生活有追求，不斤斤计较的人精神好。

第三家庭和谐美满，孩子都很挺好家庭幸福。家庭因素也是决定一个人精神状态的，家庭幸福的老人一定心里面全都是爱，自己的子女都很听话并且都有了自己的小家，这就是父母希望的事情。

第四没有任何经济负担，每天都有新的事情做。花甲之年的人没有任何经济压力，每天都都可以去做自己想要去做的事情，日子每天都是轻松自在的，这样的人的生活精神头很足。

第五有自己的兴趣爱好。花甲之年的人不是什么事情都不干，而是有自己喜欢的事情和想要去做的事情，每天为了自己的乐趣奋斗是一种很有劲儿的生活方式。

热心网友 时间：2023-11-03 12:52

首先最重要的一个原因就是，人家健康呀。就比如我三爷爷，他老人家今年已经70多了，耳不聋眼不花，说起话来掷地有声，那脸色红光满面，一顿饭能吃三大碗，走起路来那腿脚我们年轻人都比不了。

他老人家能这样主要是因为年轻的时候当过兵，养成了良好的生活习惯一辈子都没有改变，再加上他非常喜欢锻炼身体，前段时间我们市举报国际马拉松比赛，他还跟着跑去了，三爷爷应该是在场最年长的选手了吧。

我爸也去了，我爸今年50多，按理说正直壮年吧，不过我爸是个文弱书生，平日里就喜欢在书桌前趴着研究他的物理和哲学，身体自然比不上三爷爷，别看爸爸比三爷爷年轻，那精神头真跟三爷爷没法比，就拿那马拉松比赛来说，三爷爷跑一圈下来还能骑车回家，我爸直接躺床上好几天不愿意动弹。真是人比人，气死人呀

热心网友 时间：2023-11-03 12:52

因为人家年轻的时候保养的好啊。

不说保养，人家养生啊。

你看跳广场舞那些大妈是不是精神抖擞。

你别觉得广场舞不好，人跳广场舞可以治病呢。舍友的妈妈就时不时腰疼腿酸的，后来天天去跳广场舞，现在啥毛病都没有了。

适当的运动，有利于身体健康。

你是不是经常看到一些老大爷打太极？而且打的还蛮好的。

说实话，我们大学也教过太极。可是我们打的太极，绝对比不上那些老大爷。

*爷天天早上练习，打的很认真，动作什么的都很到位。

看着就觉得精神抖擞，哪像我们，就像一群软脚虾，打拳打的软绵绵的。

不定期的检查牙齿，保护牙齿。

你看那些看上去就很硬朗的老人家，他们那口牙还好好的。

一点都不像个花甲之年的老人，吃嘛嘛香。

其他同龄老人早就安上一口假牙，而他们却从没用过假牙。

人家过了花甲之年仍旧精神抖擞不是没有原因的，那是人家下了大功夫。

热心网友 时间：2023-11-03 12:53

要保持一个好的心态啊，还有就是要常锻炼，你看那些在广场上跳广场的舞的大爷大妈们，哪个不是精神抖擞而且身体倍棒的。

而且在广场上跳广场舞还可以认识更多的老头老太太，同龄人聚在一起聊天的话题会更多，比一个人闷家里不知道干啥要来的开心吧。

你看，万一自己家孩子还没有对象，你还可以打听一下谁家的孩子人品好，或许正好就凑成了一段姻缘呢？孩子的事情解决了，那另外让自己烦忧的事情就可以忽略不计了。

早上经常会看见有早起的老人在公园晨练，还有健走的老人，这些早起的活动都可以强身健体，之前看过一个新闻说年过八十的老大爷坚持冬泳，一年四季都不带感冒的。

自己身体好了总没坏处的吧，保持心情愉悦，保持作息规律身体健康，才能在年过花甲后依然吃嘛嘛嘛香，儿女承欢膝下。