发布网友 发布时间:2022-04-23 22:00
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热心网友 时间:2023-10-11 07:28
1、准备一对海绵耳塞,在睡觉前塞住耳朵,它可以减轻你听到的呼噜声,建议买好一点的,一些质量差的效果不好。热心网友 时间:2023-10-11 07:29
如果说同室的室友打呼噜这种情况,首先还是需要查找一下打呼噜的原因,比较常见的原因就是过度的肥胖,睡觉姿势不正确,还有可能是因为扁桃体肥大,慢性扁桃体炎,下颌骨的短缩,这种情况,首先还是建议做一下鼻咽喉镜检查,看一下上呼吸道有没有梗阻,有没有呼吸道的狭窄,然后做一下睡眠监测,看一下是否有睡眠呼吸暂停综合征,有的人是可能会需要考虑做手术治疗,有的是需要考虑佩戴呼吸机治疗,总体来说经过规范的治疗之后,打呼噜的症状会有明显的改善,如果说目前还不能解决的,你可以考虑佩戴防噪音的耳塞,可以短暂的保证休息。仅供参考!热心网友 时间:2023-10-11 07:29
这里是没有办法的事,打呼噜她也控制不住,是一种疾病,但是是很难根治,或者是一般人很难引起人的重视的,面对这种情况,你只有自己去解决,不能要求是有不打呼噜,因为这控制不住,所以你可能需要买一些消音大耳麦来阻止这种干扰了,毕竟室友是要长期相处,最少三年的热心网友 时间:2023-10-11 07:30
打呼噜的确是影响休息的,如果他实在是影响你的休息了,你可以直接跟他提出来,让他去看一下医生,看看能不能改变他的这个打呼噜的习惯,如果实在不能改变,可以申请换一个寝室。热心网友 时间:2023-10-11 07:31
室友打呼噜,这里是没有办法的事,打呼噜也控制不住,是一种疾病,但是是很难根治,或者是一般人很难引起人的重视的,面对这种情况,你只有自己去解决,不能要求是有不打呼噜,因为这控制不住,所以你可能需要买一些消音大耳麦来阻止这种干扰了,毕竟室友是要长期相处。都是人情世故,也不好意思开口说ta,只能自己忍一忍了。