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冬至以后晚上可以出去运动吗?

发布网友 发布时间:2022-04-23 21:50

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1个回答

热心网友 时间:2023-10-10 23:26

当然可以了,不过要根据自己的身体条件,如年龄,健康程度等以及天气情况,空气质量,合理安排。冬天,如果进行跑步等易出汗的活动,一定注意保暖,运动后及时回屋,防止感冒。总之,运动持之以恒,付出总有回报。
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