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在健身减肥期间吃什么肉好

发布网友 发布时间:2022-04-23 22:05

我来回答

5个回答

热心网友 时间:2023-08-28 17:48

在这三者中,推荐牛肉,牛肉的脂肪含量三者中较低,且含有较多的蛋白质及维生素A。但是呢,这三者都属于“红肉”,现代饮食推荐使用“白肉”,如鸡、鱼肉等。减肥最推荐鱼肉!即使是脂肪含量最大的鱼所含脂肪都比脂肪含量最少的其他肉低,而且,吃鱼很健康哦~

热心网友 时间:2023-08-28 17:49

羊肉最好!猪肉是尽量少吃,因为猪肉含脂肪最高,牛肉也可以。最好是不吃肉,多吃小菜最好。另外每餐不要吃的太饱,半饱就可以了,经常保持一点饥饿感是最好的状态。——大圣宜生网保健专家

热心网友 时间:2023-08-28 17:49

减肥期间吃什么肉比较好呢?体重管理-李楠老师告诉你,可以吃的鸡胸肉,牛肉、鱼肉、视频中有更加详细的搭配方法可以去看看哦!

热心网友 时间:2023-08-28 17:50

牛肉。

热心网友 时间:2023-08-28 17:50

鱼肉和兔肉
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