发布网友 发布时间:2022-04-23 20:11
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热心网友 时间:2023-09-19 00:13
锻炼身体与睡觉的姿势没有关系,要是非点有,就是怎么舒服怎么轻松怎么能缓解疲劳就怎么睡.....热心网友 时间:2023-09-19 00:13
可能。还有就是你锻炼时的姿势,做仰卧起座时斜着向上。你如果吃力的话可以先减少每次锻炼的次数,确保姿势正确;在睡觉时也应注意睡姿别下半身正着,上半身歪。热心网友 时间:2023-09-19 00:14
趴着睡觉,会对练腹肌有一点点得帮助