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健身的过程当中可以喝自己泡的红茶来解渴吗?

发布网友 发布时间:2023-04-25 02:39

我来回答

4个回答

热心网友 时间:2023-04-29 08:11

健身时可以适量喝红茶,红茶水含有多种营养成分,对身体有好处的。

热心网友 时间:2023-04-29 08:11

运动后要喝电解质饮料,即含有钠、钾、氯、镁、钙、磷等矿物质的饮料。或者可以按1∶15的比例,在白开水中加些糖饮用。水中加入糖,是为了保持一定的血糖浓度,延缓疲劳发生,从而保证健身者的身体健康。

热心网友 时间:2023-04-29 08:12

当然可以,茶解渴正合适

热心网友 时间:2023-04-29 08:13

有什么不可以的呢
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