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山药炒肉片怎么做好吃的做法?

发布网友发布时间：2023-04-25 05:27

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热心网友时间：2023-10-14 13:18

　　山药炒肉片是一道美味可口的汉族名菜，属于鲁菜系。山药洁白清脆，肉片滑嫩爽口，具有补血、补虚养身、滋阴等效果。下面我们一起来看看山药炒肉片的具体做法。
　　制作山药炒肉片需要准备的食材　　山药炒肉片的做法步骤
　　1.山药削去皮，洗净后切成薄片，放入清水中浸泡。

　　2.将肉洗净切成片，加入适量的淀粉与料酒，拌匀后腌制20分钟。

　　3.青红椒切小块备用。

　　4.热锅放油，下入瘦肉，快速翻炒至变色，加入少许生抽。

　　5.再倒入山药翻炒约2分钟。

　　6.再倒入青红椒翻炒至熟。

　　7.最后放入鸡精炒匀即可。
　　山药炒肉片食用须知
　　此菜由山药和猪肉烹制而成。山药补益脾胃，增强先天、后天之本。

　　猪肉滋阴润燥、补中益气。此菜功效为补肾益精，润养血脉。适用于脾肾虚弱、肤发枯燥、肺虚燥咳等症。猪瘦肉含有较丰富的锌，有助于增强人体免疫功能。山药有促进白细胞的吞噬功能，两者相辅相成，久食能提高人体抗病能力，健康延寿。

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