减肥就是自虐
发布网友
发布时间：2023-04-22 21:30
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热心网友
时间：2023-10-05 13:39
三月不减肥，四月徒伤悲，五月逛商超，六月双泪垂。
一个冬天的胡吃海塞，膘满肠肥，看得见的脸上和看不见的内脏，都不断累积脂肪。三月杨柳拂面，卸下厚厚的棉衣，各种难堪再也遮挡不住了。仰面长叹，把心一横，下定决心把肥减。
减肥，很多人是失败的，只有少数人是成功的。可能因为人类在进化的过程中，漫长时间里都是与饥饿相伴，所以人的基因里带着对食物的渴望。没有强大的意志力，很难拒绝美食*。食色性也。节食减肥，就是在与自己的本能斗争，看着美食垂涎三尺，却克制，强忍住不吃，这是在自虐。强者战胜才能自我，大部分的普通人只会屈服于自己的本能。
不仅减肥，很多所谓的积极行动，都要有自虐的勇气。比如早起，很痛苦，需要战胜懒惰。健身，很累，需要战胜惰性。读书，刻苦，需要战胜安逸。之所以古往今来，成大事的人不多，因为这一路上敢于对自己狠一些，再狠一点，一点一点就把很多普通人淘汰了。
自虐减肥啥意思
对自己身体有害的减肥方法
我在减肥,用的是少吃多餐,可是为什么特别饿啊比平常饿好多
你的减肥方法太自虐了，不过如果你能坚持21天会有不错的减肥效果。如果坚持不到21天，快换食谱吧，你的身体会吃大亏的！脸色也会很差！建议：1 早晨一个水煮蛋，一杯牛奶，2--3片全麦面包，面包必须持，它可以支持牛奶和鸡蛋里的蛋白质钙质吸收。不要用咖啡代替牛奶或者豆浆，切记！2 上午十点左...
自虐减肥太可怕 6大惊悚减肥方法
Top6：腹泻减肥法 通过吃泻药、饮脏水让自己腹泻，以达到减肥的目的，据说一个月就可减10公斤， 深得想急速减肥者的喜爱。危害：服用减肥药/茶后会令人体排泄量增加，引起人体代谢功能紊乱，导致人体对 能量吸收多、释放少，容易皮肤干燥、脱水等。医生建言：长期腹泻可能导致水电解质紊乱而危害健康。
请问 我 现在要减肥 16岁 身高160 体重116斤 要减肥到100要多久 时间...
减肥并不是自虐式运动可以做到的，你要做到适当节食，并有良好的生活作息规律。早上起来不适合做高强度运动，可以去慢跑（我说的是晨练！！！不是上午练！！）可以减小腿上的肉。去之前喝一点水，可以吃一个水果，最好不要先吃饭，因为饭后立即运动不利于健康。运动时间不要超过30分钟。中午饭后30分钟...
三整天不吃饭,只喝些水能瘦多少呢?
没有用的。这样不叫减肥，叫自虐。就算你这样做能减轻几斤、十几斤，可是一旦等你开始吃饭，马上就会反弹，说不定比原来还要重。
自虐式的减肥啊~~我想走出误区啊...还有救没??
其实不必这样 我现在在家呆着 半个月胖了12斤 你只要保持正常的生活规律 不要太把减肥放在心上 晚饭少吃点 平时多吃点水果 不要暴饮暴食 很快体重就会平衡的
有减肥的经历吗?你对减肥是怎样理解的?
分享一下自己的减肥过程：最辛苦的开始。开始是最辛苦的，因为减肥就要节食，突然减少了食物的摄入，让自己很难受。感觉每天都想着 美食 ，但能坚持一个星期后，这种饥饿的感觉就会大大减少。最累人的过程。适应了节食后，就是开始运动了，一周4-5次的跑步和健身房锻炼，让自己经常精疲力尽。 不过...
减肥的苦告诉我,并说怎么坚持下去??
我一直不喜欢节食式减肥，我觉得这个是自虐，我反正是下不去手。也不是说减肥了就不能好好的吃东西了。很有多东西是既可以吃的好吃的饱又不会发胖的，这个就要求要减肥的妹子做一个有心的人了。现在人的饮食都很油腻和重口味，所以，尽量吃的清淡一点，学着给自己做减肥餐吧。八、当你减肥坚持不...
真心请教健身达人,我想减肥,主要是腰腹部,大腿,和臀部,每天先骑动感...
其实减肥并不是光做有氧运动就可以的，首先你需要先做5分钟的准备运动，然后开始20分钟~30分钟的力量运动，其次再是20分钟有氧运动。而且要注意饮食，并不是说我晚上只吃苹果什么的就能瘦的，食物能给你提供足够的能量，所以不能马虎，吃蔬菜水果，那是女人瘦身的自虐行为。
减肥训练营哪有
一 要参加就参加真正科学的减肥训练营,如果是这样的就别去了,只是自虐。 现在的减肥训练营很多,但是真正优质的特别的少,很多训练营为了追求快速出效果留住学员续费,总是用一些不太科学的方法,如果是这种模式的:让你大量节食+让你长时间剧烈运动,就别去了,因为这是不科学的。 稍有医学常识的人都知道,减肥应当依照...
