发布网友 发布时间:2022-04-23 19:14
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热心网友 时间:2023-10-14 11:20
健身可以促进长高,尤其是对青少年,骨骺线未闭合的人有效。通过慢跑、打篮球、跳绳、拉伸等运动,可增强肌肉和关节的灵活性,提高身体柔韧性,加快血液循环,促进新陈代谢,有助于提高抵抗力,并能促进生长发育。而骨骺线已闭合的成年人,任何运动都不能促使长高。但是通过运动健身可以拉伸脊柱、韧带和关节,可有效改善不良体态,如弯腰驼背等,因此视觉上也有增高的效果。热心网友 时间:2023-10-14 11:20
正在长身体的青少年,健身可以长得高。