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什么月份减肥最好啊?

发布网友发布时间：2023-04-12 07:22

共4个回答

热心网友时间：2023-10-23 20:07

如果你能控制好自己的饮食，把握好自己的的口的话，还是冬天减肥效果最好，因为冬天天气冷，即使你不运动，也会消耗你很大的热量来保持体温，稍加运动就会带走更多的热量。要是夏天减肥，如果你不是在空调房里，运动量过大的话，很容易中暑的，再说也很容易让人疲倦。大量出汗只是消耗了你身体水分，并没有消耗脂肪，是自欺欺人的假象，一补充水分身体还会充起来的。
所以减脂还是冬天最好，而且早晨空腹运动效果最好。不过真正要保持健康和良好身材的话，应该不分冬夏，坚持才是硬道理

热心网友时间：2023-10-23 20:07

这不是季节的问题什么时候减肥都不能松懈~！因为每当夏天看到自己穿不了那些紧身衣服，会很想减肥！但是冬天把自己的肥肉藏进衣服里就开始死吃了。一般人减肥都是在春天！！

热心网友时间：2023-10-23 20:08

夏天更适合减肥，有利于出汗，对热量也没有太大的需求。
冬天由于气温的关系，人体对热量有一定的需求，所以胃口会很好，更容易堆积脂肪。

热心网友时间：2023-10-23 20:09

夏天，因为和季节节律有关系。
夏天因为比较热，食欲低，同时消耗比较大，等等原因。
一般来说体重也会随着季节变化，冬天重一些，夏天轻一些，是正常的。

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