当前位置：首页 - 正文

减肥时什么时候称体重比较好

发布网友发布时间：2022-04-23 21:11

共4个回答

热心网友时间：2023-10-09 19:37

1、不宜每天称重，间隔时间太短会让你因为体重变化不大而打消你减肥的动力。如之前朋友回答隔周或半个月甚至一个月都没问题。因为健康的运动减肥贵在坚持，不是一天两天就可以减下来的，让自己保持一个充足的动力和信心十分重要。
2、称重要固定时间段。比如你第一次称重是在睡觉前，那你最好每次称重都在那个时间。一般来说净体重清晨起来用餐前是比较准确的，建议你那个时间。

热心网友时间：2023-10-09 19:37

　　不宜每天称重，间隔时间太短会让你因为体重变化不大而打消你减肥的动力。如之前朋友回答隔周或半个月甚至一个月都没问题。因为健康的运动减肥贵在坚持，不是一天两天就可以减下来的，让自己保持一个充足的动力和信心十分重要。
　　减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。是指某类体重超标的肥胖人群用各种方法如：跳舞、瑜伽等，变回曲线体型。设法纠正肥胖者异常反应造成的不当行为，即用行为科学分析肥胖者摄食行为的特征和运动类型，以此为基础，合理修正导致肥胖的行动。

热心网友时间：2023-10-09 19:38

亲：早上起床上完厕所后称体重准确。

热心网友时间：2023-10-09 19:38

一个星期称一次

声明：本网页内容为用户发布，旨在传播知识，不代表本网认同其观点，若有侵权等问题请及时与本网联系，我们将在第一时间删除处理。
E-MAIL:11247931@qq.com

焦点

减肥时什么时候称体重比较好

最新推荐

猜你喜欢

热门推荐