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上课容易犯困,头脑不清醒,有什么解决的小妙招?

发布网友发布时间：2022-04-23 20:55

共6个回答

热心网友时间：2022-07-28 04:56

晚上学习时间太晚，再加上上课学习的知识枯燥乏味，很多同学上课容易犯困，头脑不清醒，其实只要掌握了几个简单的小妙招，就很容易让你轻松摆脱犯困，瞬间清醒。

第一、可以喝水，水喝得少当然没用，要多喝，一次性喝进去很多水，你就会觉得一点困意也没有了，不信的可以试试。不想多喝水的同学，可以提前准备好一些提神醒脑的饮品，比如咖啡、功能性饮料等等，一般早上到班级就喝上一杯，能让你一天都很有精神。

第二、可以常备一些风油精、清凉油、八仙筒等等，风油精、清凉油抹点在脸上，太阳穴和人中附近，瞬间消除困意，立刻精神。还有八仙筒，也是大家熟悉很普遍的提神工具了，时不时吸一吸有助于清醒头脑，但记得一定要适量，不然这类东西味道都比较浓郁，会影响其他同学。

第三、站起来听课，没什么不好意思的，为了你自己的学习，这是最管用的一招了。最初这个办法还是我的老师说的，所以我到现在还印象深刻。如果你的个子太高，怕挡住后面的同学，也可以到班级的最后一排站着听课，当然了不是因为你困，老师惩罚你，只是为了让你提高听课效率，防止你上课犯困。

第四、可以活动筋骨或者捡东西，有时候听课时间太长，长期保持同一个动作或坐姿，会让你产生困意，自己把笔或者橡皮扔到桌子下面，然后把头朝下去捡东西，最好停顿个30s，让头部血液集中一下，有助于消除困意，或者在不影响其他同学的原则下，适当的起身活动活动。

最后想说，最最重要的还是希望大家前一晚上早点睡觉，保证好的睡眠质量，减少熬夜，这样就不容易上课犯困，头脑不清醒，在根源上解决了这个问题。

热心网友时间：2022-07-28 06:31

可以洗一把冷水脸，不过容易刺激皮肤，还可能感冒，或者涂一点清凉油在太阳穴处，可以刺激一下，不过还是建议好好睡觉。

热心网友时间：2022-07-28 08:22

你可以晚上的时候保证足够的睡眠时间，这样第二天的精神会好很多，上课期间如果你想睡觉，可以掐一下自己的腿，或者说转移一下自己的注意力，喝口水啊，或者说涂抹一下风油精，都是可以让自己更加清醒的，只要有好好学习的毅力，相信你自己，一定可以.

热心网友时间：2022-07-28 10:30

如果上课犯困，可以告诉同桌的同学，推自己一把或者是掐自己一下，也可以多喝一些水，如果实在不行那就弯下腰去捡东西，通过这种方法，或者干脆站起来，这也没啥丢人的，只要能正常听课就行，通过这些方法一般可以解决上课犯困的问题。

热心网友时间：2022-07-28 12:55

准备一小盒的清凉油，等到犯困的时候就用一小点，点在脑门或者太阳穴上面。这样清凉油就能让人神清气爽了，可以避免犯困了。

热心网友时间：2022-07-28 15:36

记得我上课困的时候，通常我都会掐自己大腿一下，然后由于疼痛瞬间就清醒了，所以我觉得大家也可以试一下这种方法。

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