当前位置：首页 - 正文

核桃热量

发布网友发布时间：2023-05-04 10:54

共1个回答

热心网友时间：2023-10-28 10:43

核桃的热量是比较高的，因为核桃的脂肪量较高，一颗核桃大约含有热量40大卡。虽然核桃中的不饱和脂肪酸可以促进大脑发育，但是不宜多吃，每天食用5~6个最佳，多吃容易导致肥胖。

根据测量数据，每100克核桃中就含有碳水化合物13.71克，脂肪65.21克，蛋白质15.23克，纤维素6.7克。

核桃营养价值丰富，富含各种营养素，比如：维生素B1、维生素B2、维生素B6、叶酸、铁、铜等。

声明：本网页内容为用户发布，旨在传播知识，不代表本网认同其观点，若有侵权等问题请及时与本网联系，我们将在第一时间删除处理。
E-MAIL:11247931@qq.com