想开始极简生活,你有哪些建议?

发布网友 发布时间：2023-04-14 01:32

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热心网友 时间：2023-10-10 19:00

1. 先做好心理准备

极简生活并不是一朝一夕就能成功的，因此你需要先有一个心理上的准备。要知道，这是一个长久的过程，需要不断地认真思考、调整自己的生活方式。

2. 把物品分类

把所有的物品分为必需品、喜欢的但不是必需品、无用的物品。必需品是指那些我们日常生活中必须要使用的物品，比如衣服、食品、住房等等。喜欢的但不是必需品是指那些我们平时会购买的物品，比如收藏品、装饰品等等。无用的物品是指那些我们平时完全不需要使用的物品，比如一些感情上的纪念物、过期的食品等等。

3. 保持简洁的生活环境

保持干净整洁的生活环境，是极简生活的关键。不要让过多的物品堆积起来，以免让自己的生活环境显得拥挤不堪、不舒适。另外，尽可能地让生活环境看起来简洁大方，这样不仅能够让自己感到愉悦，也能够给来访的朋友留下深刻的印象。

4. 保持简单的饮食习惯

极简生活不仅仅是要保持自己的生活环境简洁大方，也要保持简单的饮食习惯。不要让自己过多地追求美食美味，而是尽量选择健康、简单、易于消化的食物。保持每天饮食的平衡，尤其是精细的蛋白质、碳水化合物和脂肪等营养素。

5. 学会独处

不是每个人都能够适应独处，但其实独处是一件非常美好的事情。在独处的时候，你可以自由地思考一些问题，放松自己的心情。可以去公园散步、看书、听音乐、跳舞等等，让自己的心情变得更加轻松愉悦。

6. 不要总是追求新的物品

要做好“拒绝”和“舍弃”的心理准备，不要总是追求新的物品。购买物品时，可以问问自己这件物品是否真的需要，是否有必要购买。舍弃一些无用的物品，让自己的生活更加简单。此外，平时可以尝试一些有意义的活动，比如徒步旅行、参加慈善活动等等，让自己的生活变得更加有意义。

7. 学会放松自己

生活中的压力是必不可少的，但我们可以通过一些方式来放松自己。可以尝试一些瑜伽、冥想、打坐等方式，让自己的心情变得更加平静和安宁。

8. 找到自己的内心平衡点

每个人的生活方式和价值观都是不同的，因此要找到自己的内心平衡点。不要过多地追求别人的生活方式，而是要找到自己的生活方式和生活方式。通过不断地探索和思考，你可以找到自己的内心平衡点，让自己的生活变得更加充实和美好。

热心网友 时间：2023-10-10 19:00

当然有，以下是一些开始极简生活的建议： 1. 短暂停留，好好审视：在开始极简生活之前，先停下来，好好审视你的生活和周围的环境。思考一下哪些事情，人物和习惯是你真正需要的，哪些是多余的或者并不是真正重要的。 2. 精简物品：清理多余物品是开始极简生活的第一步，只保留真正有用而且使用频率较高的物品。捐赠、出售或者回收其他东西，这样能够让你的房间变得更加舒适和宽敞。 3. 简化日常衣物：在衣帽间里，只保留你经常穿的衣服，把不穿的衣服处理掉。尝试只保留同样颜色或者风格的衣服，这样就更容易混搭和搭配。 4. 精简数字生活：在数字世界里，清理多余的文件和应用软件，集中精力关注最为重要的事情。删除电子邮件或者不再使用的账号，清理手机应用程序等等，精简数字生活是非常重要的。 5. 最小化日常消费：在开始极简生活之前，你需要停止购买不需要的东西，花费更少的钱。尽可能的修补和重复使用物品，而不仅仅是用完即丢的消费模式。 6. 平衡每日时间：更好的时间管理是极简生活的一个非常重要的部分。关注真正重要的事情而不是被琐事所妨碍。通过计划和清晰的时间表，然后如期执行其中的活动，来使自己过上更加有计划的生活。 总之，极简生活即是追求更少、更简单和更自由的生活方式。可以从以上这些方面入手，帮助自己过上更加简洁而富有意义的生活。当然，还有一些其他的建议和技巧，如下所述： 7. 数字依赖转变： 为了帮助你开始极简生活，你需要减少对数字设备的依赖，例如电脑、手机和平板电脑等。可以将这些设备存储在特定的地方而不是一直随身携带，这样可以减少时间的花费，并更好地关注生活中真正重要的事情。 8. 外出时间减少：尝试减少外出时间，享受安静的生活方式。如果你可以在家里工作或者在家里完成一些任务，那么把这样做作为开始简洁生活的一种方法，可以减少时间和金钱的浪费。 9. 减少社交媒体的使用：社交媒体消耗了大量的时间和精力，这对于一个追求极简主义的人来说是不可取的。将社交媒体使用*在某些时间段，或者停止使用某些应用程序，可以大大减少精力的浪费，从而转向更有成效和健康的习惯。 10. 尝试有意识的消费：有意识的消费是极简生活的重要组成部分之一。它意味着根据需要而不是想要来购买商品，同时也意味着选择长期可持续的选择而不是便捷的一次性物品。 总之，极简生活是一种新的生活方式，可以在你的生活中带来平衡和幸福感。通过对多余物品和数字设备的简化，以及对时间和金钱的有效管理，你可以有效地开始自己的极简生活和改变自己的生活方式。

热心网友 时间：2023-10-10 19:01

给物质做减法

人生在世，物质带来的满足感其实很少。
真正的满足感来自自我价值的实现。
一个人如果耽溺于物质带来的小满足、小感动。
很快就会被物质俘获，失去前行的动力。
人的心灵空间是有限的，不要被太多的物质挤占。
留下的空间越多，人生才能有更多选择，更多可能。
2
给工作做减法

真正做事的人，一定分得清“轻重缓急”。
先做急切而重要的事，再做轻松而急切的事，再做重要但是不着急的事，最后做不重要也不着急的事。
合理规划时间，合理安排任务。
工作才能井井有条，不至于杂乱无章。
3
给社交做减法

社交是盐，少了太淡，多了太咸。
人是社会动物，如果彻底脱离社交，离群索居，对于大部分人来说会寂寞难耐。
但是如果社交太繁，从一个饭局跳到另一个酒局，热衷于对陌生人说几句场面话，会导致真诚的交流无法展开。
社交不能太多，也不能太少。
三五知己，偶尔坐在一起聊聊天，其实就是人生莫大的幸运。
4
给生活做减法

成年人的世界里，要学会断舍离。
有些*为力的事情，有些再也无法挽回的人。
要尽快学会告别。
告别旧的，才能迎来好的。
人生是一个不断负重的过程，但也是一个不断放下的过程。
放下过去的事，尝试接受新的事物，你才能拥有更美好的未来。
5
给情绪做减法

何以解忧，唯有放下。
人生一定有些让你暴怒、焦虑的事情。
情绪无法控制的时候，我们都曾歇斯底里，变得不像自己。
而情绪的回响有时候也会日日折磨，让我们的生活变得乱七八糟。
情绪是猛虎，而我们都应该成为自己的驯兽师。
学会管理情绪、宣泄情绪，人生才能掌控情绪。
一个不为情绪所累的人，才能算是一个自由的人。
6
给*做减法

庄子曾说：鹪鹩巢于深林，不过一枝；偃鼠饮河，不过满腹。
鸟在树林里做窝，只需要一个树枝；鼹鼠喝河水，也不过喝满肚子。
人其实和他们一样，需要的很少，很容易就满足了。
但是很多人却不知道节制*，总是无休止的索取，无止境的贪求。
有了豪车要豪宅，有了豪宅要别墅，有了别墅要山庄。
*早晚超越个人的能力，最终把人压垮。
幸福不是外在的东西可以衡量。
真正的幸福在人心里。
学会知足常乐，不被*所累，人生才能真的得到心安洒脱。
7
给信息做减法

现在信息不是太少，而是太多。
一部手机，几十个app，一天几百个消息通知。
我们已经被信息淹没了。
信息太多的时候，我们反而成为信息的奴隶。
思绪一会儿关心这个，一会儿关心那个。
反而抓不到重点，让人变得浮躁起来
精简消息渠道，挑选那些有价值的信息源。
把更多的时间放在行动上，才能让自己获得进步。
8
给目标做减法

一口吃不成个胖子。
很多人经常因为设定了过高的目标，而导致“获得感”丧失。
太高的目标让人很难通过努力完成。
人在大量付出辛劳之后，却没有任何奖励，再多的热情也会一点点耗尽。
所以要学会把大目标分割。
只有这样，前行的路上才能不断获得反馈，不断获得成就感，事情才能继续做下去。
一步一个脚印，才能慢慢抵达远方。
9
给思虑做减法

曹雪芹在写《红楼梦》的时候，开始只是想写一个大众化、具有教育意义的小说。
但是在写了十几章之后，他发现他更喜欢写的，是那些丰富而美好的女性。
于是，他笔锋一转，决定遵从自己的内心，这才有了这部伟大的传世之作。
世界上很多事情都是这样，在行动起来之后，才发现自己真正要走的路。
预设的路线纠结再多，也可能被轻松*。
所以不必纠结太久，不必思虑再多。
铁匠没样，边打边像。
先把事情做起来，慢慢地事情就有了眉目。
不必纠结，一个行动，很多时候胜过一万次的深思熟虑。

热心网友 时间：2023-10-10 19:01

1. 通过运动和食物来养生比用多少昂贵的护肤品都管用。
2. 关掉你从来不看的app通知。
3. 朋友圈信息流精简，屏蔽无关紧要的群。
4. 退出你从来不看的一些群。
5. 3分钟能搞定的事情，立即动手去做。
6. 每个月重新审视自己家中的物品，不需要的立刻丢掉。
7. 如果家人不理解你的极简行为，那么先从自己的空间开始，慢慢影响他们。
8. 少吃外卖，尽量选择“不需要一次性餐具”。
9. 少网购，尽量实体店购物。
10. 住酒店用分装瓶自带洗浴用品，少用酒店提供的用品。
11. 出门尽量自带水杯，少买饮料和矿泉水。
12. 不要高估自己的意志力，大多数人办了健身卡一年去的次数屈指可数。
12 减少网购，很多东西买回来结果发现不适合自己，要么吃灰要么扔了，纯属浪费。
14. 极简主义不仅仅是物品包括人也是如此，舍弃没有意义的社交，浪费你精气神的人。凡是不能将你变得更好更开心的都是在消耗你的能量。
15. 选择替换装的产品，减少包装的浪费，比如替换装的洗衣液、洗手液
16. 溢价太高的东西不要马上就买，例如手机包，可以等新款风潮过去了再入手。
17. 必需品再贵也要买，非必须品再便宜也不买。
18. 衣服极简化，多考虑基本款，选择一件好的大衣，好过几件普通大衣，而且即使买很多，穿来穿去也是那么几套。
19. 改掉爱囤货的习惯，容易造成浪费，用完了再去超市买。
20. 在能力范围内买质量好的东西，虽然贵但可以用很久，试想一下价格除以你用的次数，一次才多少钱，而且便宜的东西只有当下心理舒服之后越用越糟心。
21. 把已有的资源合理利用，如阳台可以种蔬菜，旧衣服的边角料可以做抹布，洗脸巾可以擦桌子，瓶瓶罐罐可以变成有创意的利用。

热心网友 时间：2023-10-10 19:02

小时候总以为东西越多越好，长大后才明白人生需要学会“做减法”，生活也要“做减法”，也就是指极简的生活，生活简单了，幸福感才会越高。
那在生活中，有哪些方面需要我们做到极简，来提高生活质量呢？
不妨跟着我的步伐，一起来看看吧。

1、内心简单不复杂
你有没有发现，如果我们的内心夹杂着很多的想法和情绪，那么当你想要静下来做一件事情时，会发现很难安静下来，内心忐忑不安，导致最后事情也完成不了。
可见，内心简单，不要太复杂，对我们的生活和工作起着很重要的作用，所以，保持内心简单吧。

2、不悔过去，不畏将来
对于过去的事情，好的坏的，不要老是惦记，不要总是耿耿于怀，过去的就让它过去吧；
对于将来，也不要有过多的忧虑和忧愁，期待明天，展望未来，走好眼前的每一步就可以了。

3、不把利益看得太重
生活中，我们处处跟钱打交道，和利益挂钩，因为钱很重要，所以我们便会把它看得很重，有些人甚至还会把它放在第一位。
把利益看得重要虽然没有错，但是如果凡事以利益为首，人就会过得很累，很多东西也失去了实际的意义了，比如亲情、友情等。

4、实质重于形式，形式是虚拟的
生活中离不开“仪式感”，的确，仪式感也丰富了我们的生活，仪式也就是形式。
但是，如果没有实质性的东西，操作过多形式的话，不免就会显得虚伪和虚假。
所以，少点形式，多点实质行动吧。

5、房间要定时清理清扫
人需要断舍离，房间也同样需要。
所以，定时给房间清理清扫，房间才不会杂乱无章，人看了心情也舒畅和舒适。

6、衣物要及时清洗清除
对于用过的衣物，一定不要堆积过多，要及时清洗，防止细菌滋生；
对于太久没穿的衣物，比如三年以上没穿的，基本就可以清除掉了。

7、饰品不需要过多
相信很多人总会被金光闪闪、靓丽动人的饰品吸引住，于是不停地买买买，堆积了很多，曾经的我就是一个很好的例子。
而最后你会发现，多的不如精的，买一些好看没价值的，不如买几个你真正喜欢又保值的。

8、同类的东西，拥有一两个就好
对于有同样功能的用具，比如杯子呀，碗呀、包包呀等等，够用的就好，不需要过多地囤积。
因为你会发现，用途一样的东西，除了好看，同类的很多东西你也没派上用场。

9、对于朋友，质量大于数量
穿梭在茫茫人海中，你会发现到最后，真心朋友也就那么几个。
所以，对于朋友，不求数量多少，只求质量过关，也就是真心相待的，才值得我们去留足和付出。

10、“空杯心态”去做事
不知道你有没有发现，就是当你心情抑郁、负荷太大的时候，想要完成一件事情，结果往往不理想？
而“空杯心态”就是要放空内心太多的想法，专注做某件事，结果往往会更加理想。

11、管住爱说话的嘴
《弟子规》中说：“话说多，不如说；唯其是，勿佞巧。”
就是说，多说话不如少说点话，毕竟言多必失，祸从口出，少说话才能少惹祸。

12、饮食清淡
对于饮食，我们要养成“饮食清淡”的习惯，减少糖分、油分、盐分的过多摄入，让身体更加健康，同时少生病。
毕竟，现在的“富贵病三高”（高血压、高血糖、高血脂）越来越年轻化了，而且跟高过多摄入营养有很大的关系，说简单明了一点就是“吃得太丰富了。”

13、多做事，少吵架
网上有句话说：“其实你不用太过忧虑，因为比你厉害的人，根本没时间管你。”
做事能够让我们的生活过得充实，而不至于碌碌无为过一生。
把时间用在认真做事情上，少跟别人吵架和插嘴别人的话，你会发现到最后赢的是你自己。

14、简单护肤
护理皮肤，只要适合自己并且掌握正确的护肤方式就可以，不需要太多太复杂的操作过程。
毕竟，适合自己的才是最好的。

15、作息简单有规律
作息简单才能更加健康，简单一句话“该干嘛就干嘛”。
就是在该睡觉的时间就要去睡觉，不要到真正累了困了再想着睡觉，不要熬到大半夜。

16、不要下载同类功能的APP
我们现在使用的各种软件APP也是五花八门，单单聊天的、购物的就有好几种。
虽然APP满足着我们的生活，但是真正有用的也就那么几个，常用的功能也就那些。
因此，对于同类功能的APP软件，够用就好，不需要一次性下载太多，给手机“喘气”的空间。

17、少点要求，多点追求
换做是你，你愿意在别人的指指点点之下做人做事吗？不愿意对吧。
同样的，对于别人，我们也应该少点要求和指责，同时把精力放在自己身上，多追求一点自己真正想要的东西，才是最实在的。

18、做事前不要过度犹豫
做事之前经常犹犹豫豫、拖拖拉拉的人，事情犹豫着犹豫着就没有了，拖拉着拖拉着机会就错过了。
所以，做一件事之前，不要拖延马上去做，也少给自己设限，你会发现离成功更进一步。

19、衣品搭配大方简洁
对于衣服搭配的，一般以三种颜色左右的最为适宜，过多过杂就会显得五花八门。
颜色鲜艳多姿，可能在你看来花枝招展，但在别人看来，不一定就“万紫千红”。

20、不过度在意别人的看法
鲁迅先生告诉我们：“走自己的路，让别人说去吧。”
意在告诉我们，不要过多地去在乎别人的眼光和评价，过自己真正想要的生活，才能最重要的。
最后，愿每个人都能过极简的生活，成就自己的美好人生。