当前位置：首页 - 正文

上高原前应做好哪些准备

发布网友发布时间：2023-04-13 10:52

共1个回答

热心网友时间：2023-10-09 11:20

　　应该做好以下准备：

　　1、向有高原生活经历的人咨询注意事项，做到心中有数，避免无谓紧张。

　　2、禁止烟酒，防止上呼吸道感染。避免过于劳累，要养精蓄锐充分休息好。适当服西洋参等，以增强机体的抗缺氧能力。如有呼吸道感染，应治愈后再进入高原。

　　3、良好的心理素质是克服和战胜高原反应的灵丹妙药。保持豁达乐观的情绪，树立坚强的自信心，能够减弱高原反应带的身体不适。忧心忡忡、思虑过度，稍有不适便紧张，反而会加大脑组织的耗氧量，从而使身体不适加剧，使自愈时间延长。

　　4、如果从未进过高原，在进入高原之前，一定要进行严格的体格检查。严重贫血或高血压病人，切勿肓目进入高原。

声明：本网页内容为用户发布，旨在传播知识，不代表本网认同其观点，若有侵权等问题请及时与本网联系，我们将在第一时间删除处理。
E-MAIL:11247931@qq.com

焦点

上高原前应做好哪些准备

最新推荐

猜你喜欢

热门推荐