我特别喜欢吃芭乐，每天都吃不知道吃多了会不会对身体健康有影响？
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发布时间：2022-04-23 20:42
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热心网友
时间：2023-10-09 06:31
芭乐属于温热水果，介于寒热之间属于平和性。因为芭乐甘温而涩并且含有鞣质，具收敛止泻作用，食之可以止泻多食容易导致便秘，所以患有便秘或者内有火气者不宜多食。
从中医营养学角度来说，水果分为寒性和热性。如果自己的身体不适合吃寒性或热性的水果，食用不当或吃得过多，都会对身体造成严重的负面影响。
芭乐：又名番石榴或拔子。为桃金娘科番石榴属果树，肉质非常柔软，肉汁丰富，味道甜美，几乎无籽。果形有球形、椭圆形、卵圆形及洋梨形，果皮普通为绿色、红色、*，果肉有白色、红色、*等。肉质细嫩、清脆香甜、爽口舒心、常吃不腻，是养颜美容的最佳水果。
芭乐营养丰富，可增加食欲，促进儿童生长发育含有大量的钾、铁、胡萝卜素等。芭乐含有蛋白质、脂肪、醣类、维他命A、B、C，钙、磷、铁等，营养价值极高。以维他命C而言，比柑桔多8倍，比香蕉、木瓜、番茄、西瓜、凤梨等多数十倍，铁、钙、磷含量也丰富，种子中铁的含量更胜于其它水果，所以最好能一起食下去。
芭乐的食疗药用价值高，可防治高血压、糖尿病，对于肥胖症及肠胃不佳之患者，最为理想之食用水果。芭乐的叶片和幼果切片晒干泡茶喝，可辅助治疗糖尿病。
热心网友
时间：2023-10-09 06:31
看介绍没说吃多了不好，但我想什么东西都要适量吧
番石榴，俗称芭乐或拔子。台湾芭乐为桃金娘科番石榴属果树，肉质非常柔软，肉汁丰富，味道甜美，几乎无籽，风味接近于梨和台湾大青枣之间。它的果实椭圆形，颜色乳青至乳白，极其漂亮，平均单果重380克以上，最大的可达550克，含糖量为11.45%，含有大量的钾、铁、胡萝卜素等，营养极其丰富。芭乐是台湾的土生水果之一，还是一等一的减肥水果。具有以下特点：
1、果形有球形、椭圆形、卵圆形及洋梨形，果皮普通为绿色、红色、*，果肉有白色、红色、*等。肉质细嫩、清脆香甜、爽口舒心、常吃不腻，是养颜美容的最佳水果。
2、营养丰富，可增加食欲，促进儿童生长发育，含有蛋白质、脂肪、醣类、维他命A、B、C，钙、磷、铁。番石榴营养价值高，以维他命C而言，比柑桔多8倍，比香蕉、木瓜、番茄（西红柿）、西瓜、凤梨等多数十倍，铁、钙、磷含量也丰富，种子中铁的含量更胜于其它水果，所以最好能一起食下去。
3、食疗药用价值高，可防治高血压、糖尿病，对于肥胖症及肠胃不佳之患者，最为理想之食用水果。芭乐的叶片和幼果切片晒干泡茶喝，可辅助治疗糖尿病。
4、果实无药害、病害污染，因讲究科学栽植，从小果开始就套装薄膜袋，直到采果，与药害虫害隔绝，是标准的绿色食品。
5、具有各种大、中、小美观、精致的包装。便于贮藏和运输，因季节不同，保鲜时间15-30天不等，又可加工制汁，是当前最畅销的果汁饮料，也是现代人的最佳礼品。
6、方便生食，鲜果洗净（免削皮）即可食用，有些人喜欢切块置于碟上，加上少许酸梅粉或盐巴，风味独特。如使用家庭式果汁机，自制原汁、原味芭乐果汁，享受人生独特口味。
台湾芭乐最早的种下80天即可结果，最迟的种下10个月也能采收，而且一年四季均在生长结果，当年即可采果25公斤以上，是目前世界上最早产也是最丰产的果树之一。台湾芭乐几乎没有什么病虫害，只要气候条件适宜，随种随活，生长极快，一般人都能种植成功。
芭乐果实不但可以鲜食，还可以加工为果汁、果酱、果脯，同时还可制作成盆景，具有广阔的市场前景。是目前港澳台和东南亚地区最畅销的水果之一。
热心网友
时间：2023-10-09 06:32
吃芭乐维C丰富，吃了对人体好。只要不要过量，吃什么东西过量都不好
芭乐吃了会不会上火 芭乐有哪些营养价值
1 芭乐吃了会不会上火 芭乐吃多了会上火。芭乐营养丰富，维生素C含量比苹果、梨要高出一二倍。一般健康人群都可食用，孕妇也能吃。但是，平时容易上火的人及胃肠消化功能不好的人要少吃。儿童及有便秘习惯或有内热的人也不宜多吃。2 芭乐有哪些营养价值 芭乐本身富含丰富的营养成分,其中...
芭乐的功效与作用
2、杀菌消炎芭乐所含的大量的杀菌成分，能缓解咽喉炎、肺部炎症等病症，还能起到预防感冒以及肠道炎的功效，如果咽喉有炎症或容易感冒的人群，都可以多食用，多身体健康很有帮助。3、美容养颜芭乐具有抗氧化的功效，它能防止黑斑和雀斑形成，能帮助肌肤抵抗紫外线，平时多吃能起到美容养颜的作用。4、解酒...
番石榴吃多了会怎样
温馨提示:小心不要把果汁染到衣物上,否则将很难洗掉。石榴多食会损失牙齿,还会助火生痰。石榴糖多并有收敛作用,感冒及急性炎症、大便秘结者要慎食,糖尿病患者要忌食。...>> 问题六:我特别喜欢吃芭乐,每天都吃不知道吃多了会不会对身体健康有影响? 看介绍没说吃多了不好,但我想什么东西都要适量吧 番...
维生素C吃太多恐肾结石 其实半颗芭乐就达建议摄取量
在台湾，成人每日建议摄取量为100毫克，孕妇约每日摄取120毫克，哺乳妈妈为每日摄取140毫克。其实 只要吃半颗芭乐或者一颗奇异果就达到建议摄取量了。一天摄取的上限是2,000毫克，但是现在的补充剂动辄1,000毫克，很容易超过建议摄取量，对身体会不会有不良影响呢？◎推荐阅读：（本文尚未结束，后面还有喔...
番石榴的禁忌
还有就是番石榴也不要和西红柿在一起吃，因为两者在一起使用的话，可能会对我们的身体中营养物质的吸收而产生影响，从而导致营养物质的流失，对我们的营养健康产生一些不利作用。番石榴也不益和海鲜在一起吃，如果分开吃的话，两种味道非常鲜美，而且营养价值丰富，但是如果在一起吃的话，就会刺激我们身体...
芭乐空腹能吃吗
芭乐学名番石榴，香甜可口，成熟的番石榴为浅绿色，果皮脆薄，食用时一般不用削皮，果肉厚，清甜脆爽。番石榴具有降血糖的功效，健脾消积；涩肠止泻，空腹可以吃，但是，因番石榴甘温而涩并且含有鞣质，食之可以止泻多食容易导致便秘，所以，患有便秘或者内有火气者不宜食用。
吃芭乐要削皮吗
芭乐籽中含有较多的膳食纤维和木质素，芭乐食用后会在次日排便时自然排出，因此食用芭乐时可以连籽一起吃，不会起什么不好的反应，不过芭乐籽较为坚硬，脾胃不佳或者有消化不良症状的人群食用后可能会增加肠胃的消化负担，不利于身体健康，需要慎食，可以吐籽，因此，吃芭乐要不要吐籽以个人的实际需求...
红心芭乐的功效与作用,红心芭乐的功效与作用害处
红心芭乐的功效2红心番石榴功效和作用1、红心番石榴味道好红心番石榴是一种可以直接食用的水果,能为人们带来味觉上的享受,它味道香甜,而果汁量大,果肉也十分细滑,人们食用以后还能吸收多种对身体有益的营养成分,红心番石榴的脂肪和卡路里含量都很低,对减肥有一定的好处存在。2、红心番石榴能降血糖红心番石榴是一种...
芭乐果怎样吃更美味?
糖等混合，做成芭乐慕斯。总之，芭乐是一种多样化的水果，可以通过不同的方式食用。无论是直接食用，还是制作成各种美食，都能享受到芭乐的美味和营养。不过，由于芭乐含有一定的鞣酸，有些人可能会对其过敏，食用时应注意个人体质。此外，适量食用芭乐，才能更好地吸收其营养，过量食用可能会导致腹泻。
芭乐果要放软了吃吗
根据自己的口味决定。芭乐放软或者不放软都是可以吃的，硬的芭乐吃起来果肉比较脆嫩，味道酸甜多汁，喜欢吃比较脆的芭乐那么就不需要放软了再食用；如果喜欢吃果肉比较软糯的芭乐，就可以将芭乐放软了之后再食用。使芭乐果变软的小技巧：1、装入保鲜袋 将芭乐装入保鲜袋中，然后将保鲜袋封好口，在...
