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经常吃香蕉能减肥吗
发布网友
发布时间:2022-04-23 20:40
我来回答
共
1
个回答
热心网友
时间:2023-10-09 06:06
你好,香蕉对减肥相当有效,是因为它卡路里低,且食物纤维含量丰富。在早餐时吃几根香蕉配白开水,可以吃到自己感觉到饱为止,然后中、晚餐可以照日常食谱进食。无论是作为早餐、或者是运动前的果腹食物,香蕉都是减肥人士非常好的选择。追答给个满意吧!
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