西兰花虾仁豆腐蒸蛋的做法
1、食材：西兰花3朵，虾仁8个，鸡蛋3个，嫩豆腐1块。2、西兰花洗净掰块，锅中水开，加少许盐倒入虾仁和西兰花，焯水捞出备用。3、豆腐切块放入碗中，撒少许盐。4、鸡蛋加少许盐打散，加入温水搅打打匀，蛋液过滤到碗里。5、放入西兰花、虾仁，包保鲜膜用牙签扎几个洞。6、水开上锅蒸15分钟至...
三米粥铺怎么样
三米粥铺是一家专注于传统粥品制作的连锁餐饮品牌，以健康、美味、营养为特点，深受消费者喜爱。其采用优质食材，坚持现熬现卖，提供多种口味和营养搭配的粥品，满足了不同消费者的需求。此外，三米粥铺还注重服务体验，提供舒适的就餐环境和贴心的服务，让消费者感受到家的温暖。总的来说，三米粥铺是一家值得信赖的连锁餐饮品牌，无论是早餐还是夜宵，都是不错的选择。三米粥铺隶属于上海食里粥仓餐饮管理有限公司，全国连锁品牌,扶持1000+品牌加盟店，线下专业培训指导!品牌加盟,无需经验,无需大厨,操作简单,3天培训即可开店运营，注意:「加盟谨慎,其它地区加盟均为假冒」
西兰花虾仁蒸蛋
1、西兰花虾仁下水焯熟，豆腐切块铺在碗底，两个鸡蛋加入少许盐打匀，再加入适量清水。2、鸡蛋液倒入碗中，铺上西兰花和虾仁，蒸20分钟左右熟了即可。
有什么简单易制作又好吃的减肥餐?
1 西蓝花掰成小朵，用盐水浸泡。虾去头去虾线，分别焯水。2 鸡蛋打散加水加盐，蛋液和水的比例大概是1:1.2左右，盐先少放一点，蒸好了如果淡了可以加点生抽增加口感。3 碗底铺上嫩豆腐，倒入鸡蛋液，西蓝花 虾仁。碗上蒙个保鲜膜，为了防止水蒸气破坏蛋羹的表面平整，没有保鲜膜不用也行，或者盖...
女生减肥必备。热量低又营养丰富的西兰花虾仁豆腐蒸蛋。
安利给要减肥的姐妹们
酱汁,杏鲍菇水开蒸15分钟,煮熟过凉水手撕成条,倒入酱汁,加少许香菜,拌匀开吃! 3、豆腐蒸蛋制作教程: 准备食材,鸡蛋,虾,豆腐,西兰花,西兰花焯水,虾煮熟剥壳鸡蛋和水1:1或1.5,碗中放入豆腐,倒入蛋液,上锅蒸20分钟,具体看鸡蛋的状态! 4、香菜伴牛肉制作教程: 蒜末、芝麻、小米椒、辣椒粉,淋热油激发香味,3...
虾仁有几种做法
用热水焯水，保持水位适中，大约10-20秒。虾仁过油至熟，再与西兰花一同翻炒，加盐调味，1分钟后出锅。红烧豆腐虾仁冷冻虾仁腌渍10分钟，豆腐切块后煎至两面微黄。加入虾仁、酱油等调料，小火慢炖4-5分钟，收汁后勾芡。虾仁蒸蛋将虾仁与蛋液、葱花、香油等材料搭配，注意蛋液搅拌均匀，用温开水调和，用...
花样蒸蛋辅食
2.虾仁蒸蛋鸡蛋、鲜虾、西兰花、核桃油、150ml温开水，西兰花焯水，鸡蛋加水打散，过筛撇去浮末，虾去壳去虾线，柠檬去腥，鸡蛋液蒸7分钟定型后放上虾和西兰花蒸5分钟，滴上核桃油开吃啦。3.肉沫打卤蒸蛋猪肉、鸡蛋、酱汁、菜叶、亚麻籽油、150ml温开水，酱汁:番茄酱、淀粉、清水，猪肉剁泥，...
虾仁有几种做法
做法：1：西兰花洗净，根去掉，掰成小朵。锅中水烧开放点盐，放入西兰花，滚上一会会，十几二十秒，水不要太多，盖过西兰花就行。2：锅中油熟，将虾仁放入迅速过油至熟。我这个虾仁超市买的，已经去过虾线了。3：然后倒入焯水后的西兰花炒一下，加点盐，稍微加点水。4：炒个1分钟这样就可以出锅...
鸡蛋虾仁西蓝花能一起吃吗
西兰花炒虾仁是非常美味的食物，而且做法也不难。首先清洗西兰花，去除掉根部，之后要把粉碎成小花。锅中加水煮沸后就加入适量的盐，放入西兰花到锅中，烧上一会儿。等沸腾之后等上十几二十秒就可以取出西兰花，油锅烧热，把虾放入油中快速翻炒片刻，再倒入西兰花之后继续翻炒，加入盐，，少许的水，...
高中生的营养三餐食谱
承德医学院1982年11月升为本科院校。承德医学院位于河北省承德市，是一所隶属于河北省人民政府的普通高等医学本科院校，是“卓越医生教育培养计划”、”卓越医生（中医）教育培养计划“改革试点高校、河北省中药材产业技术创新战略联盟牵头单位。
