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做仰卧起坐,抬腿动作有减肥的效果吗?
发布网友
发布时间:2022-03-06 05:22
我来回答
共
2
个回答
热心网友
时间:2022-03-06 06:51
有,仰卧起坐有利于减腹部和腰部,抬腿可以瘦腿和练豚,你可以试着仰卧前后踢腿和抬腿。当然最重要的是要坚持,只有坚持才是胜利!加油吧!
热心网友
时间:2022-03-06 08:09
仰卧起作就是锻炼腹部肌肉的呀,如果你现在的脂肪比较多,那我建议你最好不要单单做仰卧起作,这样的减肥效果不是很好。
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