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泡面的危害性到底有多大？

发布网友发布时间：2022-03-06 01:10

共9个回答

热心网友时间：2022-03-06 02:39

1 营养不良
一包方便面里面脂肪含量占营养素的20%，而蛋白质和膳食纤维却严重不足，维生素和矿物质也很少。常吃方便面会导致营养失衡，出现营养不良症状。

2 容易发胖
一包方便面的热量大概在500～600大卡，脂肪含量也很高，酱包的一半都是油脂。经常吃方便面会使脂肪摄入量过高，导致发胖。

3 引发高血压
方便面调味粉包中盐量在6克左右，甚至达到8克。而人每天需要摄入的盐分只需3克。常吃方便面会导致盐的摄入量超标，易引发高血压。

4 其他危害作用
方便面里的食品添加剂多达20余种，偶尔少量吃不会有什么影响。但长期摄入大量食品添加剂，对人体就会造成危害作用。

热心网友时间：2022-03-06 03:57

高脂肪高热量没有营养，而且里面盐分过高，含防腐剂和香精会损害人的肝脏！

热心网友时间：2022-03-06 05:32

首先方便面没有太多的营养，因为它是一种为了方便食用而研发出来的快速面。食材都是之前加工好的，在食用的时候只需要用开水泡开就行。方便面里面的油包和和蔬菜包，主要只是为了来调味的，没有太多的营养物质，如果长期食用，肯定会造成身体营养缺乏，出现营养不良的症状。

热心网友时间：2022-03-06 07:23

这个看你怎么吃啊，你天天吃危害肯定大，首先营养就跟不上，你偶尔吃基本没有危害。

热心网友时间：2022-03-06 09:31

要说泡面有什么大的危害到算不上，只是对人体健康无益罢了。因为泡面是高油高脂高盐食品，吃多了容易肥胖和营养不良，偶尔吃一点是没有问题的。

热心网友时间：2022-03-06 11:56

泡面油炸有致癌物。能不吃泡面，尽量不要吃泡面，能自己做饭尽量自己做饭。

热心网友时间：2022-03-06 14:37

泡面的危害性如果是长时间吃这种方便面的话都会产生致癌物质这些危害都是长时间才会出现