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引体向上怎么能在没有器材的情况下练习?

发布网友 发布时间:2022-03-06 14:46

我来回答

2个回答

热心网友 时间:2022-03-06 16:15

有门框可以利用下吗?我以前就是这么练的。可以加强肱二头肌的力量,哑铃弯举训练

热心网友 时间:2022-03-06 17:33

可以在家里的门框上面练
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