发布网友 发布时间:2022-04-22 20:29
共6个回答
热心网友 时间:2023-10-27 20:29
早上空气中二氧化碳的含量是很高的,然后晚上如果太晚的话,空气会转凉,可能会对呼吸系统造成一些不太好的影响。热心网友 时间:2023-10-27 20:30
早上跑好,因为早上空气比较清新,晚上也可以跑 不过运动量不要太大热心网友 时间:2023-10-27 20:30
没有坏处 想睡懒觉就晚上跑 想早起就早上跑 恩 就是这样热心网友 时间:2023-10-27 20:31
早上跑步前最好吃一块到两块饼干不吃太多肠胃就不好了不能不吃晚上跑要饭后2小时如果早上跑晚上要早睡 不要在工厂区跑步对肺子有劣性作用 早上和晚上跑步都不错 跑步姿势要正确跑时要微将身体前倾热心网友 时间:2023-10-27 20:31
黄昏时跑比较好 而且一般人时间也比较多 如果怕饿的话带个香蕉走热心网友 时间:2023-10-27 20:32
早上慢跑更好,空气清新,有利于促进早起的好习惯,对一天的工作、学习精神状态更有利。