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小学生怎样预防近视

发布网友发布时间：2022-04-22 18:39

共4个回答

热心网友时间：2022-06-05 15:09

展开1全部首先在学习中预防近视眼，每日坚持远眺、坚持眼保健操和课间操，并积极参加文体活动，学习时要有充足的光线，光线要从左侧方向来。不要在光线不足和耀眼的阳光和强灯光下看书写字。
其次不要经常睡在床上看书或者写字，应该时刻保持正确的看书或者写字的姿态，看电视的次数不要过多，时间不要过长，要控制在1小时以内。距离不要太近。至少隔两米远。避免连续看近时间过长。注意阅读、写字、操作电脑等连续看近40分钟后应休息，看远处10—15分钟。尽量控制每天累计看近时间，最好不要超过6小时。这些都可以预防近视眼。
纠正不良和不规范的看书，写字等姿势。看书和操作电脑时，要注意眼睛与书的距离要保持在约33厘米，眼睛距离35厘米大的电脑屏幕不应少于60厘米，距离38厘米大的电脑屏幕不应少于70厘米。姿势要端正，不能躺着看书或边走边看。教室光线要明亮，桌面、黑板不要反光过强，并定期调换坐位。这些不正确的姿势都会引起近视眼的发生。

热心网友时间：2022-06-05 15:10

第一：合理饮食，少吃甜食
第二：读书写字姿势要正确，不要疲劳用眼
第三：少看电视电脑手机

热心网友时间：2022-06-05 15:10

平时要养成良好的学习习惯及坐姿，要做到三个一。

热心网友时间：2022-06-05 15:11

严格做到三个一。

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