人每天得喝1500毫升水的这个说法是不是错的?我每天喝撑也达不到
发布网友
发布时间：2022-07-11 02:41
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热心网友
时间：2022-07-11 04:10
不能一概而论的，适合自己的才是最好的。
因为人体每天通过各种方式，排出去的水在1500毫升到2000毫升左右，为了维持身体平衡，避免细胞缺水萎缩。人们每天都需要把流失的水分给补回来，身体才不会出现问题，也就是说你每天补充的水分刚好是身体流失的量，就不会对身体造成不好的影响。
但是，要是你每天排出去的水分在1500毫升以下，基本上你喝1500毫升的水就足够了。这个时候你不是喝1500毫升水，而是2000毫升水，就会感觉肚子涨，不停的上厕所。而且，补充的水分要是超出身体的需求，就会导致电解质失衡，营养物质流失速度健康，身体也容易脱水。
热心网友
时间：2022-07-11 05:28
其实
所谓每天喝一千五百毫升水
，
并不是说仅仅是喝水
还有餐饮中的水分含量
……
从临床医学的角度来说
人们的常规饮食中所包含的水分总量
，
就是一个人在一天中的净含量水分
其中主食中的含水比例
还有辅食中蔬菜的含水比例
再有就是汤稀饭或饮料中的水
，
通过这些餐饮中的水分
再加上喝水的总量
就是人每天喝水的总量
不会少于一千五百毫升
。
当然
还要考虑人的体量大小
，
身高体重较大或运动量大的
那么水的纳入量会较多
，
还有天气的原因
夏天总比冬天出汗多
喝水也就较多了
热心网友
时间：2022-07-11 07:03
成年人每天要喝3000毫升水分，当然包括喝茶，喝汤之类的。不是一次喝完，而是一天时间内多次的统计结果。
热心网友
时间：2022-07-11 08:54
是错的！
一般情况下人生理需要的水量是在1500～2000毫升左右。但是人一天当中除了喝水还要吃饭、吃水果、吃其他食物，吃的这些东西中也含有大量的水，所以不一定非要喝那么多水。另外喝水还要根据自己身体的实际情况。出汗多，必然要喝水多；没有干多少活，也没有必要喝太多的水。
热心网友
时间：2022-07-11 11:02
人喝多少水，因人因地因气候而不同。一些人活动量大，一些人出汗排尿多。自然喝水就多。对较热的地方或是气候干燥的地方需水量就大。而一些潮湿低温的地区，需水量就小。就是同一人，不同季节喝水多少都会不同。夏秋季喝水量大冬春，喝水量就少。
喝水，个人认为，渴则喝，不渴不喝。不必去套什么标准。
本人常见一些人手提着1.25升的水瓶。这些人一天肯定不只一瓶水。
人每天得喝1500毫升水的这个说法是不是错的?我每天喝撑也达不到
不能一概而论的，适合自己的才是最好的。因为人体每天通过各种方式，排出去的水在1500毫升到2000毫升左右，为了维持身体平衡，避免细胞缺水萎缩。人们每天都需要把流失的水分给补回来，身体才不会出现问题，也就是说你每天补充的水分刚好是身体流失的量，就不会对身体造成不好的影响。但是，要是你每天排...
正常人一天喝多少毫升水
一般来说，一个正常的人每天所喝的水不能低于2000毫升，水的来源可以从食物中获取，也能够直接喝水，但要注意不能喝水过多，喝水过多会容易导致水中毒的发生，另外如果是在天气比较炎热或者是出汗比较多的情况下，就要增加喝水的量。大多数人每天在食物中所摄取的水分在1500毫升左右，所以每天还需要喝8...
坐在办公室的成年人一天喝多少ml水最为合适?
\x0d\x0a根据科学实验，成人每天要喝1500毫升-2000毫升水（相当于6个-8个口杯，或6瓶-8瓶汽水量），儿童为500毫升-1000毫升。如果一次次饮水量过多，超过1天的量，就会伤身体。因此，口渴时，千万不可一次“喝个够”，要少喝、多喝几次才好。如果遇到需要大量饮水的情况，请你注意：1、每次...
人一天到底要喝多少水才算标准?
冬天每人一天至少应保证喝1500毫升水，大约是6—8杯，具体的量要视自身情况而定。每次要喝200毫升 也许是因为生活太忙碌，工作太紧张了，也许是因为喝水这样的问题实在是太小了，人们总是不加以重视。在现实生活中，很多人都是口渴了才喝水，或者每次只是“蜻蜓点水”一样地喝一点。其实，这两种做法...
每天八杯水中的“一杯水”是要多少毫升?
但“每天要喝8杯水”并不科学，应因人而异。《中国居民膳食指南（2016）》中指出，成年人每天要喝1500毫升至1700毫升水，这里面既包括直接喝进去的水，也包括摄入食物中所含的水。一般情况下，建议每天喝1500毫升水，大约为大号陶瓷杯4杯水。正确喝水方法：喝水是每个人都应该牢记的一件事，最好是把...
人每天要喝多少毫升水,才好?
一般是1200ml，在温和气候条件下生活的轻体力活动的成年人每日最少饮水1200ml。在高温或强体力劳动的条件下，应适当增加。尽量避免常饮纯水或蒸馏水（一般蒸馏水的水性太酸，容易伤害身体，对肾脏较弱的人士则更为不利）可选择优质的矿泉水。如可以的话，饮用碱性水对人体最有利；否则，在家用检验合格...
一个人一天喝多少升水
如果是大人的话,至少要喝1000毫升左右的。平均每天喝八杯水左右的。 问题五:一个人一天至少需要多少升水才能维持一天生命 人体内成分60%～70%是水,一个人如果没有喝足量的水,就会使自己生理的各方面受到损伤,这种损伤往往自己一时不易察觉,等到发觉,那已形成严重损伤,发生疾病了.事实上,人们常处于脱水状态中...
人一天应该喝多少水合适?
300毫升水分，一共摄取了1700—2400毫升水分。然而，由于水分较多的蔬菜摄取量不够和偏爱喝饮料，实际上现代人大多缺乏水分。缺乏水分是造成血液黏稠的原因之一，进而导致心脏等内脏器官不能正常工作。如上所述，一个人一天的水分摄取量是2000毫升。补充水分的最佳方法不是喝饮料，而是喝真正的水。
人每天需要喝多少毫升水才行
每天喝水的总量倒也并没有这么个上限，这是因为人的肾脏功能很强大，喝进去的水即使超过需要也能排掉。当然如果一下子喝得太猛，超过肾脏的排泄速度(大约0.7～1.0升/小时)，那就会造成水中毒。另外，心脏、肾脏本来就有疾病的人，也不能喝太多的水，给这些有病的器官增加不必要的负担。健康成年人...
一个正常人,每天需要喝多少水
因此，扣除三餐中由食物摄取的1000―1200毫升水分，我们每天只要再喝1500毫升水，也就足够了。总原则是：一天不能少于500毫升，但也不要超过3000毫升。痛风、肾结石患者等需要多补充水分的人，应遵照医生的建议。给喝水定个时间表 每天8杯水，听起来很简单，但很难坚持。中国著名健康教育学家洪昭光教授为...
