发布网友 发布时间:2022-07-17 14:44
共4个回答
热心网友 时间:2023-10-05 07:39
可以。因为选择跳绳可以增加运动的情趣,如果你愿意空跳也可以,效果是一样的。通过耐力训练消耗能量,达到减肥的目的。热心网友 时间:2023-10-05 07:40
可以吧...跳起来就有效,只不过力道没有带绳子大热心网友 时间:2023-10-05 07:40
不行,我证明肯定是要拿绳子热心网友 时间:2023-10-05 07:41
空跳不行 我以前空跳 我妈说不行 她说她试过 没有用