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婴儿期超重肥胖的干预措施有哪些

发布网友发布时间：2022-07-13 15:47

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热心网友时间：2023-11-05 04:12

首先，新爸爸新妈妈们要对肥胖儿的危害有一定了解，正常的育儿理念对宝宝的身体健康是十分重要的，应当充分估量到肥胖可能对孩子造成的身体和心理危害。目前，对肥胖儿的治疗主要以饮食控制为主，体育锻炼和心理治疗为辅，原则上不需要使用药物治疗，更别说各类减肥药。
　　
饮食调理
　　
肥胖儿*饮食的原则是：应在照顾宝宝营养需要、保证生长发育的前提下，控制每天摄入的热量。开始控制饮食时，不能使孩子的体重急剧减少，而应以体重不增加为目标。以后，再逐渐按年龄、身高的平均体重来减少热量。肥胖儿的饮食应以高蛋白、低碳水化合物、低（或正常）脂肪食物为宜。
　　也就是说，多吃含高蛋白的食物如瘦肉、鱼、鸡蛋、豆类等，少吃含脂肪含糖多的食物如动物油、油炸食品、糖果、甜食。在脂肪总量中，动物脂肪不宜超过1/3。
　　
运动辅助
　　
可以适当地增加一些日常运动，比如翻滚、爬行、跳跃、被动操等运动，如果宝宝不愿意时不可勉强。运动要循序渐进，逐渐增加锻炼时间，不可急于求成；同时也要坚持长期的锻炼，如果三天打渔两天晒网也是不会有效果的。

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