为什么膳食纤维能够降低血脂预防冠心病
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发布时间：2022-07-14 07:18
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热心网友
时间：2023-09-19 04:39
先了解一下胆酸，胆酸是胆汁的主要成分，由肝脏利用胆固醇作为原料制造出来的，胆酸随胆汁排入肠道后，有部分会被重新吸收并被肝脏重新利用，称作肝肠循环。 而膳食纤维不能被消化吸收，能从肠道带走更多的胆酸，减少胆酸的被重新利用，这样肝脏就能更多地消耗体内的胆固醇来制造胆酸，从而降低胆固醇防止冠心病的发生。追问血脂
追答血脂是脂肪在血液中存在的一种形式，主要由过剩的能量物质由肝脏转化而来，因此适量减少碳水化合物和油脂的摄入，再用运动的方式消耗过多的能量是可以降低血脂的，而更多地摄入高纤维食物对于减少其它能量食物的摄入不失为一种好方法。
热心网友
时间：2023-09-19 04:40
膳食纤维一词在1970年以前的营养学中尚不曾出现，是一般不易被消化的食物营养素，主要来自于植物的细胞壁，包含纤维素、半纤维素、树脂、果胶及木质素等。膳食纤维是健康饮食不可缺少的，纤维在保持消化系统健康上扮演着重要的角色，同时摄取足够的纤维也可以预防心血管疾病、癌症、糖尿病以及其它疾病。纤维可以清洁消化壁和增强消化功能，纤维同时可稀释和加速食物中的致癌物质和有毒物质的移除，保护脆弱的消化道和预防结肠癌。纤维可减缓消化速度和最快速排泄胆固醇，所以可让血液中的血糖和胆固醇控制在最理想的水平
热心网友
时间：2023-09-19 04:40
你好，主要能清理肠道毒素，让毒素尽快排出，而不是进去血液。
热心网友
时间：2023-09-19 04:41
由于膳食纤维中有些成分如果胶可结合胆固醇，木质素可结合胆酸，使其直接从粪便中排出，从而消耗体内的胆固醇来补充胆汁中被消耗的胆固醇，由此降低了胆固醇，从而有预防冠心病的作用。
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膳食纤维吃了对人体有好处吗?
6、降低血脂,预防冠心病:由于膳食纤维中有些成分如果胶可结合胆固醇,木质素可结合胆酸,使其直接从粪便中排出,从而消耗体内的胆固醇来补充胆汁中被消耗的胆固醇,由此降低了胆固醇,从而有预防冠心病的作用。 7、改善糖尿病症状:膳食纤维中的果胶可降低食物在肠内的吸收效率,起到降低葡萄糖的吸收速度,使进餐后血糖不会急...
天然膳食纤维片的功能与作用
4.预防痔疮：膳食纤维素有通便作用，可降低肛门周围的压力，使血流通畅，从而起防治痔疮的作用；5.降低血脂，预防冠心病：膳食纤维中的果胶可结合胆固醇，使其直接从粪便中排出，从而消耗体内的胆固醇，由此降低了胆固醇，有效预防冠心病；6.预防女性乳腺癌：据流行病学发现，乳腺癌的发生与膳食中高脂肪、高...
膳食纤维有什么功效?
由于膳食纤维的通便作用,可降低肛门周围的压力,使血流通畅,从而起防治痔疮的作用。 五、降低血脂,预防冠心病:由于膳食纤维中有些成分如果胶可结合胆固醇,木质素可结合胆酸,使其直接从粪便中排出,从而消耗体内的胆固醇来补充胆汁中被消耗的胆固醇,由此降低了胆固醇,从而有预防冠心病的作用。 六、改善糖尿病症状:膳食纤维...
高血脂怎么办?教你1个简单降低血脂的方法,效果非常好哦
综上所述，膳食纤维具有良好的降血脂作用。所以，正常人经常食用富含膳食纤维食物，有利于预防高脂血症的发生。高脂血症患者多吃富含膳食纤维的食物，不仅有利于防治高脂血症，而且还可以防止动脉粥样硬化及冠心病的发生和发展。富含膳食纤维食物有：笋、红薯，紫薯、芹菜、茄子、牛蒡、无花果、绿叶菜，豆类...
请问下膳食纤维素片好不好?
第五，膳食纤维素片有助于降低血脂，预防冠心病。膳食纤维中的某些成分可以结合胆固醇和胆酸，使其随粪便排出，从而降低血液中的胆固醇含量，有助于预防冠心病。第六，膳食纤维素片可以改善糖尿病症状。膳食纤维可以延长食物在肠内的停留时间，减缓葡萄糖的吸收速度，有助于控制餐后血糖水平的上升，对糖尿病...
膳食纤维有什么作用?
膳食纤维主要有五个作用：一、防治便秘，促进肠蠕动。二、利于减肥。三、预防结肠和直肠癌。四、防治痔疮。五、改善糖尿病症状，口腔及牙齿功能。六、防治胆结石，降低血脂，预防冠心病。【膳食纤维定义】：膳食纤维是非淀粉多糖的多种植物物质，主要来自于动植物的细胞壁，包括纤维素、木质素、蜡、甲壳质...
水溶性膳食纤维用途与标准
5. 降低血脂，保护心脏：纤维素能结合胆固醇，降低胆固醇水平，从而预防冠心病。6. 改善糖尿病：果胶延缓糖吸收，有助于控制血糖，科学研究显示，适当增加纤维摄入有助于糖尿病管理。7. 维护口腔健康：增加膳食纤维能提高咀嚼活动，预防口腔问题，如牙齿脱落和龋齿。8. 防治胆结石：纤维能结合胆固醇，促进...
膳食纤维有哪些作用
4、预防胆结石形成，调节血脂 大部分胆结石是由于胆汁内胆固醇过度饱和所致。当胆汁酸与胆固醇失去平衡时，就会析出小的胆固醇结晶而形成胆结石。膳食纤维可降低胆汁和血清中胆固醇的浓度，从而使胆汁胆固醇饱和度降低，胆结石的患病率也随之减少。膳食纤维还可调节血脂，但只有某些可溶性膳食纤维，如果胶、豆胶...
膳食纤维有什么功效呢?
7. 降低血脂：膳食纤维有助于降低血液中的胆固醇和甘油三酯水平，从而降低心血管疾病的风险。8. 预防冠心病：通过降低胆固醇和改善血糖控制，膳食纤维有助于降低冠心病的发病风险。【膳食纤维定义】：膳食纤维是指不能被人体消化吸收的多糖类物质，主要存在于植物细胞壁中，包括纤维素、木质素、果胶、半纤维...
膳食纤维是干什么的?
膳食纤维主要有五个作用：一、防治便秘，促进肠蠕动。二、利于减肥。三、预防结肠和直肠癌。四、防治痔疮。五、改善糖尿病症状，口腔及牙齿功能。六、防治胆结石，降低血脂，预防冠心病。【膳食纤维定义】：膳食纤维是非淀粉多糖的多种植物物质，主要来自于动植物的细胞壁，包括纤维素、木质素、蜡、甲壳质...
