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为什么东西不能吃?

发布网友发布时间：2022-07-24 12:43

共1个回答

热心网友时间：2023-10-09 06:57

因为有些东西是具有毒性的，所以不能乱吃。

原因很简单却很重要：营养不够和营养不均衡。

第一、营养学家认为，每天吃同样的食物，你就不能满足人体对所有营养的需求。即使你吃的是健康的食品，也一样会导致其余营养的摄入不足，久而久之就会导致某种营养的缺乏。

第二、即使你吃的食物，非常有营养，长期只吃几种单一的食物也会造成单一营养素的过剩和其他营养素的缺失，而长期的营养不均衡也会导致身体的疾病。如西兰花，众所周知西兰花是非常健康的蔬菜，但是，过量食用有可能导致甲状腺肿大、体重增加和便秘。

第三、季节和生长条件会改变相同食物中的维生素和矿物质的含量，所以，应季食品也是重要的一个因素。

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