当前位置：首页 - 正文

最近看到减轻茶的广告，不知道味道如何？之前有喝过脂流茶之类的，但是都好难喝的

发布网友发布时间：2022-07-28 22:52

共1个回答

热心网友时间：2023-11-16 10:28

茶本身没有瘦身功效。
减肥最科学的方法是“管住嘴，迈开腿“，也就是控制饮食，加强有氧锻炼。

1、有氧锻炼：慢跑、快走、骑行、游泳、打球都可以，每次30分钟以上，每周坚持3次以上
2、控制饮食，主要是控制主食，三餐要正常吃，每餐吃7分饱即可不要太多太少，另外拒绝油腻、甜食、煎炸食物和含糖饮料、零食，杜绝宵夜。多吃蔬菜水果和粗粮，肉蛋奶类蛋白质营养要保持适量摄入，推荐鸡肉和鱼。

声明：本网页内容为用户发布，旨在传播知识，不代表本网认同其观点，若有侵权等问题请及时与本网联系，我们将在第一时间删除处理。
E-MAIL:11247931@qq.com

焦点

最近看到减轻茶的广告，不知道味道如何？之前有喝过脂流茶之类的，但是都好难喝的

最新推荐

猜你喜欢

热门推荐