便秘,两三天不大便,吃点什么水果最好
发布网友
发布时间：2022-07-27 11:06
我来回答
共4个回答
热心网友
时间：2023-10-26 00:14
可以吃香蕉，火龙果，或者百香果等。或者还可以吃葛郁金片，我吃过很管用。
热心网友
时间：2023-10-26 00:14
根据你描述的情况，便秘应该是消化不良，上火引起的症状。可以口服谷益舒常清茶。
建议你关键平时注意饮食，不要吃辛辣刺激性食物，以及热性食物，清淡饮食，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，以及含粗纤维的食物，比如香蕉，西瓜，芹菜等食物，多到户外运动。
便秘的原因有很多，如果想要缓解便秘，首先还是应该调整生活习惯：
➊ 合理膳食，多吃膳食纤维丰富的粗粮、蔬菜水果（例如豆类蔬菜、西梅等）；
➋ 充分饮水，不要渴了才喝水；
➌ 适度运动、睡眠规律，保证良好的作息；
➍ 养成良好的排便习惯，尽量在固定的时间段内排便，认真便便，不要总是玩手机；如果你的生活习惯无可挑剔，但便秘的情况还是没有改善，那就可以：
热心网友
时间：2023-10-26 00:15
治疗便秘方法：1、喝一两口不加水的蜂蜜；2、一顿饭用几个老玉米吃饱，不吃别的。
告别便秘：先吃少油素食一星期，不吃肉食和油炸食品，多吃红薯、南瓜、老玉米。如果不再便秘的话，肉食就可以试着吃，鱼、虾、羊肉、牛肉、猪肉、鸡肉、鸭肉每周只吃一种，就会发现吃什么肉食便秘。今后当吃这些引起便秘的食物时，同时喝一两口不加水的蜂蜜，就不存在便秘了。
热心网友
时间：2023-10-26 00:16
持续多长时间了？便秘的情况
便秘吃什么水果好
第一，香蕉有润肠通便的功能，不过香蕉是寒凉的水果，种在田里的香蕉比较好，不过这种香蕉不宜吃多，特别是胃寒的人，因为吃多了对身体也不好。香蕉每天吃一两个就可以了，吃的太多身体会受不了的。第二，甘蔗对便秘也有帮助，也是不错的选择，甘蔗分两种(一种是青皮甘蔗，另一种是黑皮甘蔗）青皮甘...
吃奥利司他胶囊后有油性大便 正常吗
奥利司他是长效的特异性胃肠道脂肪酶抑制剂，能阻止甘油三酯水解为可吸收的游离脂肪酸和单酰基甘油，使其不被吸收，从而减少热量摄入，控制体重。奥利司他胶囊在我国作为非处方药管理，对肥胖或体重超重的患者的治疗有效果。奥利司他主要副作用...
便秘吃什么东西最好 便秘的饮食调理
便秘吃什么东西最好 1、柑橘类水果 柑橘类水果不仅口味清新，并且还富含我们所需的纤维。其中的果胶能有效减轻便秘，而柚皮素的黄烷醇能让更多的液体进入结肠，所以通便的作用是不错的。大家最好吃新鲜的柑橘类水果，这样就能摄取到最大量的纤维和维生素C。橘子和橙子当做零食来吃很方便，西柚很适合放在...
便秘吃什么水果好
1、香蕉 香蕉是润肠通便很好的水果，在便秘的时候可以选择吃一个香蕉就可以解决问题了，尤其适合热性便秘和习惯性肠燥便秘的人，每天吃两三次的香蕉，每次吃个一两根。2、西梅 有条件可以喝西梅汁，据研究发现西梅汁可有效促进肠道蠕动，增加排便次数。在西方国家甚至有人体清道夫的美誉。3、甘蔗 甘蔗...
便秘最怕9种水果经常便秘吃什么水果
1、香蕉。缓解便秘可以吃点香蕉，因为香蕉中的糖分以及纤维素，都是可以润肠的。香蕉是减肥者的首选，对便秘、消化不良等症状，有良好效果。2、梨子雪梨是日常必吃的水果了，为何它是便秘最害怕的之一呢？梨子水分含量高而且还有很多的纤维素，水分可以帮助软化肠胃的粪便，而纤维素则是可以推进肠胃的蠕动...
七十岁的老人,便秘,两三天了解不了大便,肚子又胀,还吃了东西就吐,吃...
中医观点将食物分为许多种性质，适合不同体质、症状的人食用，其中以“润性食物”和“泻性食物”对改善便秘较有效。润性食物如蜂蜜、甘蔗等，可增加体内的水分，达到润肠通便的效果。我国盛产的各种水果，更是解决便秘良方。其中香蕉、木瓜、西红柿、甘蔗、柳橙，对排解便秘最有效。泻性食物如豆腐、牛蒡、...
便秘吃什么水果最有效?
9、桃 核桃不仅益智脑,而且还对大便干燥的人很适合,一天吃3个。富含丰富的维生素E。总体来说治疗便秘的水果基本有一个共同的特点是含较多的膳食纤维,这些水果包括: 柚子、橙子、大枣、香蕉、番茄、雪莲果、猕猴桃、桑椹等。 大多数便秘都是功能性的,是肠道对食谱过于精细的「正常」反应,通过调整食谱以及使用一些功...
便秘吃什么东西好?
黑芝麻也是具有改善便秘的作用的，一遍食用黑芝麻之时最好将其先炒熟，然后碾成粉冲水来服用，每天服12克左右的黑芝麻粉，坚持服用两周能够看到效果。3、红薯 红薯中膳食纤维的含量也是极高，适当食用红薯是可以达到改善便秘的作用。食用红薯的方法有很多，如将其蒸熟后放入米粥中食用等。红薯这种食物适合...
便秘吃什么水果最好 4种水果要多吃
几乎是水果里最优质的!有研究表明，每天吃一颗猕猴桃的人其一个月粪便量比不吃的人多了一倍。这些食用纤维能够帮助人体肠胃消化，吸附和带走肠道内的很多有害物质及油腻脂肪，更有研究表明猕猴桃中维c的含量居所有水果之冠，不但能够减肥更能美白皮肤，并且其含糖量很低，口感还特别的好。
含糖量少还能缓解便秘的水果有哪些?
一、苹果 苹果被觉得是全科医师，它当然可以被称作便秘水果，它能够推动肠胃蠕动，协助身体代谢废弃物；除此之外，苹果易被肠腔消化吸收，味儿较咸的人吃苹果也可以均衡身体的电解质溶液，除此之外，苹果香还能使精神实质压抑感的人情绪转好，经常便秘的人多多少少都是有焦虑情绪感，还会继续造成 失眠症...
经常便秘的人,需要多吃哪几种水果呢?
如果是习惯性便秘，每天早晨晚上空腹吃一到两个苹果，就可以起到非常好的治疗效果。便秘的人还可以多吃香蕉，因为香蕉里面富含丰富的膳食纤维，每天空腹吃香蕉一到两个，对于缓解大便干结，有着非常好的效果。如果能够将香蕉炖熟了之后连着皮一起吃，每天吃一次，每天吃一根，可以用于治疗便秘合并肛裂出血...
