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白萝卜煮水功效是什么

发布网友发布时间：2022-07-28 12:40

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热心网友时间：2023-11-07 06:05

水煮白萝卜能起到化痰降气、止咳平喘的作用。萝卜有消食、化痰定喘、清热顺气、消肿散淤之功能。大多数幼儿感冒时出现喉干咽痛、反复咳嗽、有痰难吐等上呼吸道感染症状。多吃点爽脆可口、鲜嫩的萝卜，不仅开胃、助消化，还能滋养咽喉、化痰顺气，有效预防感冒。白萝卜煮水还能起到杀菌消毒，冬季多饮用的话，还能够预防感冒的发生，所以建议冬天的时候多喝一些白萝卜煮水，能够杀菌，预防感冒。
俗话说：“冬吃萝卜夏吃姜”、“十一月萝卜赛人参”。白萝卜是冬季的时令蔬菜，也是养生的好食材。中医把肺看做“娇脏”，是外邪首先侵袭的地方，立冬后需特别呵护。白萝卜性凉，味甘辛，归肺、胃经，对肺胃有热、痰多、气胀食滞、消化不良、大小便不畅的人尤其适用。在食用上，它有两个最佳搭档：如想发挥止咳效果，就将白萝卜和冰糖搭配，共同达到除痰润肺、和中止咳的作用；如想抑制咽喉发干、疼痛的症状，可把白萝卜与青果煎煮后当茶饮，能很好地缓解肺胃热盛引起的咽喉肿痛。

热心网友时间：2023-11-07 06:06

喝白萝卜水有对喉咙疼痛有一定防治效果。

白萝卜有消炎效果，能缓解喉头肿痛，白萝卜切片剁碎后，有益成分的释出会增多，对止咳也有效果，建议煮水喝，剩下的萝卜也吃掉不要浪费。白萝卜水加入茶水后，消炎效果更佳，这是由于茶水中的多酚化合物也具有消炎解毒作用。白萝卜的好处：

1、镇咳化痰：生萝卜籽提取物具有较强的镇咳、祛痰作用，炒萝卜籽提取物具有一定的平喘作用。

2、消食化积：年纪大一点的人人都知道，消化吸收是健康的重中之重。“家财万贯，不如萝卜就饭”，萝卜在增强食欲、消食导滞方面有良好功效。这是因其所含糖化酵素能分解食物中的淀粉、脂肪等成分，芥子油能促进胃肠蠕动、增强食欲、帮助消化，使分解的营养物质被人体充分吸收和利用。

3、降压调脂：萝卜或其籽熬水可以扩张血管而降压，还可提高高密度脂蛋白（即好胆固醇）的含量。鲜萝卜榨汁长期服用（每日2次，每次15—20ml），在治疗血清胆固醇升高、防止冠状动脉粥样硬化、预防冠心病方面也可能有一定作用。

4、杀菌抗癌：萝卜含有的糖化酶，除了能分解脂肪、淀粉外，也能分解致癌物亚硝胺，从而起到防癌作用。木质素可提高巨噬细胞吞噬细菌、异物和坏死细胞的功能，从而加强人体的免疫能力，起到抗癌作用。萝卜籽中莱菔子素能抑制某些癌细胞和细菌的增殖，并能在体外与细菌外毒素混合发挥明显的解毒作用。

5、通便利尿：膳食纤维对于缓解肠道负担、促进排便有很大的作用，而白萝卜中就含有大量的膳食纤维。炒萝卜籽可使膀胱*尿肌收缩，膀胱括约肌舒张，对动力性尿路梗塞和前列腺增生引起的机械性尿路梗塞有一定疗效。将萝卜绞汁后服用还可阻止胆石的沉积，对胆石症有辅助治疗作用。

6、缓解头痛：中医认为白萝卜汁味辛甘，性凉，含天然芥子油，滴入鼻腔通过鼻黏膜迅速吸收，能起到通窍活血的效果，对治疗因鼻塞或鼻窦炎以及外感风寒等引起的偏头痛，有一定效果。

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扩展资料：

白萝卜一般人都可食用。

但白萝卜性偏寒凉而利肠，脾虚泄泻者慎食或少食；萝卜消气，指胃肠消化不良所产生的胀气。现代营养学研究证实，萝卜含丰富的淀粉酶，具有助消化和消除胃肠胀气的功能。

萝卜可生食，炒食，做药膳，煮食，或煎汤、捣汁饮，或外敷患处。烹饪中适用于烧、拌、做汤，也可作配料和点缀。萝卜种类繁多，生吃以汁多辣味少者为好，平时不爱吃凉性食物者以熟食为宜。

萝卜主泻、胡萝卜为补，所以二者最好不要同食。若要一起吃时应加些醋来调和，以利于营养吸收。白萝卜宜生食，但要注意吃后半小时内不能进食，以防其有效成分被稀释。

参考资料来源：/news.ifeng.com/a/20140914/41975398_0.shtml"target="_blank"title="凤凰网-喉咙疼喝白萝卜水">凤凰网-喉咙疼喝白萝卜水

参考资料来源：/health.people.com.cn/n1/2016/0831/c21471-28679462.html"target="_blank"title="人民网-白萝卜可降压调脂注意食用宜忌">人民网-白萝卜可降压调脂注意食用宜忌

白萝卜水的功效与作用及禁忌症白萝卜水的作用

1、止咳化痰。白萝卜煮水味甘，辛，性凉，其中含有丰富的水分，具有清热化痰，止咳润肺的功效，对于咽痛咽干、声音嘶哑、失音、咳嗽痰多等呼吸道症状均有较好的辅助治疗作用。2、消食化积。喝白萝卜煮水可以促进人体的代谢，为人体补充丰富的消化酶，其中含有的芥子油、粗纤维以及维生素B、钾、镁等营养...

白萝卜煮水可以治嗓子疼吗(白萝卜煮水的功效是什么?)

1. 消食化积：白萝卜富含纤维素，能促进胃肠蠕动，有助于消化，加速体内毒素和废物的代谢。2. 生津止渴：白萝卜煮水营养丰富，具有较高的食用价值，适量饮用能生津止渴，适合口干口渴的人群。3. 清热去火：白萝卜性寒凉，适量食用有助于减少人体的内热，具有清热去火的作用。4. 美容养颜：白萝卜煮水含...

白萝卜煮水功效

白萝卜煮水有以下几个功效：1. 清热解毒：白萝卜含有挥发性辣素和硫化物等物质，可以通过汤水煮熟释放出来，具有清热解毒的作用，有助于消除体内的热毒。2. 改善消化：白萝卜具有促进消化的功效，煮水后饮用可以刺激胃液分泌，帮助消化食物，缓解消化不良等问题。3. 利尿排毒：白萝卜煮水含有丰富的水分和...

白萝卜煮水的功效

白萝卜煮水的功效如下：1. 解毒：白萝卜具有排毒作用，煮水后可以帮助排除体内的毒素，促进肝脏和肾脏的功能。2. 减肥：白萝卜煮水是一种低热量的饮品，可以提供一定的饱腹感，帮助控制食欲，促进代谢，有助于减肥。3. 改善消化：白萝卜煮水可以刺激胃肠蠕动，促进消化，缓解胃部不适，减轻胃酸、胃气...

白萝卜煮水的功效禁忌

白萝卜营养丰富，具有一定药理功效，且没有什么明显的毒副作用，一般来说小孩子是可以食用的，但因为白萝卜有促进胃肠蠕动、下气等功效，而小孩子的消化系统发育不完善，胃肠功能较弱，要是食用过多，反而会引起腹泻、腹痛等胃肠不适发生，所以白萝卜煮水小宝宝虽然可以喝，但不宜过量食用。白萝卜煮水...

白萝卜煮水有什么功效

白萝卜煮水的功效包括：1. 帮助消化：白萝卜含有丰富的纤维和酶，可促进消化，缓解消化不良和胃部不适。2. 清热解毒：白萝卜具有清热解毒的作用，可以帮助去除体内的毒素，净化肝肾。3. 补充维生素：白萝卜富含维生素C和维生素K，煮水喝可补充身体所需的营养。4. 减肥瘦身：白萝卜煮水可以促进新陈代谢...

白萝卜煮水喝有什么功效和作用

白萝卜煮水喝的功效和作用主要包括以下几个方面：1. 利尿解毒：白萝卜中含有丰富的钾盐和植物纤维，具有良好的利尿效果，可以帮助排除体内废物和毒素，清除体内垃圾。2. 帮助消化：白萝卜中的纤维素可以刺激胃肠蠕动，促进消化液分泌，有助于消化食物，缓解胃肠不适，预防便秘。3. 清热解毒：白萝卜具有...

白萝卜煮水功效和作用

白萝卜煮水的功效和作用有以下几个方面：1. 改善消化：白萝卜煮水有助于促进消化系统的功能，缓解胃酸过多和胃胀等不适症状，帮助消化食物。2. 利尿消肿：白萝卜煮水具有利尿消肿的作用，有助于排除体内多余的水分和毒素，减轻水肿和浮肿。3. 清热解毒：白萝卜煮水具有清热解毒的作用，有助于清除体内...

白萝卜煮水的功效作用

白萝卜煮水可以有以下功效作用:1. 去火解暑：白萝卜具有清热解毒的作用，可用于清热降火、解暑消暑。2. 利尿消肿：白萝卜煮水有利尿作用，可以帮助排出体内多余的水分，减轻浮肿。3. 健胃消食：白萝卜含有丰富的纤维素和维生素C，能促进胃液分泌，增加食欲，有助于消化和吸收。4. 改善便秘：白萝卜具有...

白萝卜煮水喝的功效

1、白萝卜煮水具有健胃消食的作用，能够生津，帮助通气。2、从中医的角度上来看，萝卜寒凉，具有清热降火的作用，对于咽喉肿痛有较好的缓解作用。萝卜水中含有的纤维素可以促进胃肠蠕动，帮助排便。白萝卜为寒凉蔬菜，阴盛偏寒体质者、脾胃虚寒者不宜多食。

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