发布网友 发布时间:2022-07-27 08:14
共1个回答
懂视网 时间:2022-09-19 21:33
1、如果是节食减肥导致的体重减轻,基本上要10斤左右,才能够比较明显地从外表上看出来。因为通过节食,体重减轻的初期减少的是水分、蛋白质等,脂肪的减少不明显。
2、如果是运动减重,体重的变化可能不明显,但是外表比较容易看出变化。因为在运动过程中,脂肪减少的同时肌肉含量在增加,所以体重变化不明显,但是身体的曲线变化是比较明显的。
3、运动加饮食控制,体重减少5斤左右应该能够看出变化。
热心网友 时间:2024-07-11 22:44
1、如果是节食减肥导致的体重减轻,基本上要10斤左右,才能够比较明显地从外表上看出来。因为通过节食,体重减轻的初期减少的是水分、蛋白质等,脂肪的减少不明显。